黑豆配什么好吃的_黑豆配什么食材一起煮最营养

黑豆炒青椒简单好吃营养均衡,堪称下饭神器!家常见的黑豆做法应该就是打豆浆或者醋泡黑豆了,今天花花为大家分享一道小炒黑豆青椒,经过泡蒸炒三个步骤,营养成分不流失,而且更能直观的品尝到黑豆的滋味,面面的、咸香的,特别下饭; 【制作主料】黑豆适量【制作调料】青椒2个、红椒2个、大蒜2瓣、蒜白、猪油一勺、盐、生后面会介绍。

每天不知道吃啥,你就试试这8道菜,我家每次都光盘,真的太好吃黑豆花生莲藕猪骨汤准备食材:猪骨,黑豆,莲藕,花生,姜片。做法步骤: 1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净沥干水分。2、黑豆清洗干净,提前浸泡一个小时。花生清洗干净沥干水分,莲藕削掉外皮,洗净后切成小块。3、将猪骨、花等我继续说。

黑豆、菠菜,这样做还是第一次见,简单营养,真好吃把黑豆煮熟,煮好后把水分手干,不用搅碎,加入白糖炒成蜜豆,这个蜜豆空着嘴吃也是很好吃的。2、菠菜清洗干净后,榨成菠菜汁,然后把面起子直小发猫。 因为无论做什么面食,这个排气都是非常重要的,你排气排的越好,面食的内部组织就会越细腻。5、把做好的蜜豆放在里面搅拌均匀,这里有两种小发猫。

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