黑豆配什么健脾胃_黑豆配什么健脾胃又补肾
黑豆水助孩子长高,4种搭配调理脾胃,营养又健康具体做法也简单粗暴：黑豆提前泡个两小时，山药干洗干净，苹果带皮切成块(记住，皮要留着，据说果胶都在皮里)。然后把这三样东西扔进锅里，加水煮个20分钟。最后过滤一下，把汤喝掉，苹果肉也可以吃掉。据说这玩意儿喝一个月，能让孩子脾胃变好，吃饭香香。但我觉得，这玩意儿最大的作用后面会介绍。
黑豆配花生,赛过补药,助眠乌发效果好!把脾胃调理好。这两味“神奇食材”，一个是黑豆，另一个是花生。咱们先来说说黑豆，在中医这个博大精深的“智慧宝库”里，黑豆就像一位忠诚的“肾之守护者”，它入肾经，有着强大的功效。它能补肾益精，就像给肾脏这个“小工厂”注入了源源不断的活力，让肾脏能更好地发挥它的作小发猫。
不起眼黑豆是天然“灭火器”,这样搭配煮一锅,退虚火养脾胃2️⃣ 黑豆+山药：养胃神仙粥做法：黑豆泡发后和糯米按1:2比例下锅，煮到开花时加入山药块，小火慢熬20分钟。最后淋勺黑芝麻酱搅匀。这粥特别适合脾胃虚弱的人。黑豆的纤维促进消化，山药的黏液保护胃黏膜，糯米温补脾胃。早上喝一碗，整天胃里都暖乎乎的，还能缓解反酸胀气。3️小发猫。
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