莲藕汤的做法大全窍门视频
黄金食材搭配!排骨藕汤零失败做法与养生功效揭秘秘诀：排骨冷水入锅+2片姜，沸腾后煮3分钟撇沫；粉藕切滚刀块(防氧化可泡淡盐水);所有食材(除枸杞)放入砂锅，加足量热水；大火煮沸转文火慢炖90分钟；关火前5分钟撒枸杞，少许盐调味。三大养生功效：莲藕+花生健脾开胃；红莲+红枣安神助眠；枸杞+排骨增强免疫。#排骨藕汤#养生食谱#美等我继续说。
煲莲藕汤有啥秘诀?牢记“3要放,3不放”,鲜美营养不油腻!本想喝上一碗营养又清爽的莲藕汤来滋补一下，结果却不尽如人意，真的很让人emo啊！ 那究竟怎样才能煲出汤鲜味美、营养清爽还不油腻的莲藕汤呢？别担心，今天我就给你分享一个秘诀，只要牢记“3要放，3不放”，这波操作直接封神，保证你也能煲出好喝的莲藕汤。首先说说“3要放”。第好了吧！
寒冬必备,家人暖身驱寒的滋补汤,补气又补血【莲藕墨鱼干鸡爪猪脚汤的制作秘诀】准备以下食材：挑选一个优质的墨鱼干(墨鱼干是易于保存的海鲜，泡发后可制作多种美味佳肴，亦可用鱿鱼小发猫。 两节莲藕(莲藕是营养丰富的食材，洪湖莲藕尤为著名，藕汤粉糯，色泽红润，味道鲜美),以及少量冷水和温水、五个板栗、半根新鲜山药、若干生姜小发猫。
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