血糖偏高能吃红豆汤吗_血糖偏高能吃红糖么
血糖高能不能吃豆?白芸豆真能降血糖?一文说清饭桌上，张阿姨盯着碗里的红豆汤，眉头皱成了川字。她叹了口气，把勺子放下：“医生说血糖高，要少吃豆，可我从小就爱吃豆子，真的一点都不能吃了吗？”旁边的李叔笑了：“你没听说吗？白芸豆能降血糖呢！”张阿姨眼睛一亮，赶紧追问：“真的？那我是不是可以放心吃豆了？”这个问题，恐怕后面会介绍。
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远离红豆!医生:身体毛病多的人,都爱吃豆类,不想住院管住嘴夜幕初降，小李捧着一碗热腾腾的红豆汤回到家中。作为一位中年人，他长期受高血压与轻微糖尿病的困扰，为了降低住院的风险，平日里他听信了身边不少朋友的建议，认为豆类食品不仅营养丰富，还有调节血糖、降压的功效。于是，他在家中频繁用豆类制作各种菜肴。然而，最近的一次体检小发猫。
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升糖指数比燕麦还低!每天吃点它,可降低24%糖尿病风险!红豆汤；还有干锅豆角、毛豆炒肉丝、扁豆焖面……个个都很美味~ 它们的营养也不低，普遍富含优质的植物蛋白、大豆异黄酮、植物甾醇等，对心脑血管、骨骼有很好的保护作用。最近，更有一项新研究发现，常吃这类豆对血糖也很友好！ 1 每天吃点这种豆可以降低24%的糖尿病还有呢？
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