夏天怎么逼出寒气和湿气_夏天怎么逼出寒气湿气
身体湿气重,夏天少吃3样食物,避免寒气入侵!想吃也要忍住等到完全进入夏天之后，天气是非常炎热的，很多人就有喝冷饮解热的习惯，街边的小卖部或者是奶茶店，经常有人排着队在买。不过身体湿气比较重的人群，最好在夏天还是要管住嘴，尽量少喝这些冷饮，避免寒气进入体内，造成湿寒的症状。平常想喝一些解暑的糖水的话，可以煲一点绿豆汤，放小发猫。
每天睡觉前把它抹在脚底,坚持1月,脚气、湿气、寒气全都消散了泡脚的时候，身体的气血会加速流通，让人微微出汗。藿香正气水可以帮助身体，更有效地排除湿气和寒气，从而达到调养身体的目的。夏天常备藿香正气水，不仅可以预防、治疗中暑，还可以用来涂脚、泡脚。有效缓解脚气、脚臭，缓解鸡眼，促进血液循环，改善湿疹症状，驱散湿寒，改善睡眠质说完了。
夏天不懂“养生”好可惜,经常做好这3件事,帮助祛湿又健脾夏天的湿度也比较大，所以，到了夏天，人体很容易出现一些问题。夏天太阳大，气温高，人体的阳气在外而寒气藏在内，当体内湿气遇到寒气，容易加好了吧！ 但也不是一滴汗不出就对身体好，因为人适量排汗，部分湿气会跟着汗液排出来，这样有助于排湿。所以，不要总想着呆在空调房里一动不动。当然好了吧！
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