蒸红萝卜的正确做法_蒸红萝卜的正确方法
每天吃蒸胡萝卜,有什么好处?医生:护眼、强免疫、还能控血糖血脂李女士是一位35岁的职场妈妈，每天长时间对着电脑处理文件，下班后还要辅导孩子作业。最近她发现自己的眼睛总是干涩发痒，视力也变得模糊，甚至体检时查出空腹血糖和血脂指标略有超标。医生建议她调整饮食结构，尤其推荐每天吃一根蒸胡萝卜。起初她半信半疑，但坚持一个月后，眼睛还有呢？
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抗癌十年食谱揭秘:西葫芦丝蒸胡萝卜丝肉丸子,美味又滋补大家好，在与多发性骨髓瘤三期抗争的这十年间，我一直寻找着既能为身体注入能量又美味可口的食物。今天，我想和大家分享一道我非常喜欢的菜品——西葫芦丝蒸胡萝卜丝肉丸子的做法。首先来看看所需的食材吧：一个新鲜西葫芦，用盐水洗净后擦成细丝备用；一个胡萝卜同样处理后也擦后面会介绍。
抗癌十一年!癌症患者营养秘诀竟是平菇蒸豆腐肉末胡萝卜丸子在这漫长的抗癌岁月里，我一直在探索如何通过饮食为自己身体注入能量，增强对抗骨髓瘤三期病魔的力量。今天，我要和大家分享一道对我来说意义非凡的美食--平菇蒸豆腐肉末胡萝卜丸子做法分享。这也是我保持营养均衡的秘诀之一。给大家看一下我准备的食材。200克的平菇，用盐水等会说。
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胡萝卜的8种神仙吃法以下是胡萝卜的八种特色吃法，从软糯甜点到鲜香炒菜，最后一道酸辣开胃超绝！ 一、胡萝卜糯米球口感：软糯香甜，蘸蒜泥汁更解腻。材料：胡萝卜、糯米粉、盐、白糖。做法： 1. 胡萝卜切厚片蒸30分钟，压成泥后加调料和糯米粉揉团； 2. 揪成小球蒸10分钟，搭配蒜泥汁食用。二、翡翠胡萝卜还有呢？
夏天这6道排骨做法不上火,我家一周三次回回光盘太香了夏天这6道排骨做法不上火，我家一周吃三次，回回光盘，太香了。排骨的营养价值很高，夏天消耗大，身体需要一些营养，但是夏天因为气候问题很容易上火，所以营养上要注意。这次分享了6道排骨做法，我家一周能吃上3回排骨，每次都按照这些做，好吃不上火，实在是香。1.香菇胡萝卜蒸排骨材好了吧！
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金蒜贡椒蒸雪花牛肋骨,葱香石锅甲鱼等你来尝!金蒜贡椒蒸雪花牛肋骨制作： 1、牛肋骨加清水泡1个小时，泡出血水泡除血水，牛肋骨放托盘给姜·葱·胡萝卜·洋葱·花雕酒，一点薄盐，少许白胡椒粉上气蒸2个小时左右即可； 2、蒸好的牛肋骨放冰箱冷却后，改刀切厚片，摆放盘中，淋上炒好黄贡椒酱，蒸箱上气蒸十分钟撒葱花即可金蒜贡还有呢？
早上10分钟搞定早餐!芹菜鸡蛋小饼香翻天,完胜外卖!早上赶着上班，来不及做饭？试试这个芹菜鸡蛋小饼！简单几步，20分钟搞定，香喷喷又营养，关键还能换着花样吃！ 先说这菜的亮点：芹菜清脆，鸡蛋香软，胡萝卜甜丝丝，再配上点黑芝麻点缀，蒸出来一口下去，味道层次分明。重点是，这道菜做法简单，家家户户的厨房都能搞定。拿把芹菜、两颗鸡蛋后面会介绍。
大火一蒸8分钟,香软筋道美食好吃到停不下来家里有不爱吃蔬菜的孩子，可以试试把蔬菜调成馅，做成饺子、包子、馅饼等等。只要孩子爱吃面食，这些做法孩子肯定喜欢。今天用几种菜混合在一起蒸了两笼蒸饺。不用发面，做起来很省事。香软筋道，比肉馅的还好吃。蒸菜饺【食材】面粉、鸡蛋、西葫芦、胡萝卜、香菇、木耳、葱是什么。
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孩子超爱的胡萝卜芝麻条,快手营养还能拉近亲子关系早上六点半，厨房就热闹起来，孩子迷上的胡萝卜芝麻条，简单好做又营养满满。做法很简单，选两根新鲜带泥的胡萝卜，洗净削皮切片，上锅蒸十来分钟，筷子能扎透后晾凉，在大碗里碾成细腻泥状。碾好后加两勺蜂蜜、两勺白糖，搅拌均匀，再倒糯米粉，边倒边搅，不粘手后上手揉成光滑面团，分成小发猫。
夏天厨房省事菜:压土豆泥配虾仁生菜,十分钟搞定胡萝卜一根够了。先把土豆和鸡蛋冷水下锅，水开了再放胡萝卜进去。算下来蒸十五分钟左右就能用筷子扎透。蒸好后趁热把土豆剥皮，鸡蛋冷水冲一下更好去壳。这一步别嫌麻烦，冷鸡蛋掰起来真心费手。压泥的时候别全弄成糊，留点小颗粒口感更好。老家吃土豆泥都放盐和香油，这次试好了吧！
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