黑木耳怎么吃排毒效果好
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夏天泡木耳别只用清水,加2样5分钟搞定,清爽解腻!炎炎夏日，木耳成了餐桌上的常客，它被称为“人体清道夫”，润肠通便还排毒，最常见的做法就是做凉拌，清爽又解腻。这次要分享一个快速泡发木耳的小妙招，只需要加入两种常见的食材，5分钟就能让木耳饱满透亮，做出来的凉拌菜清脆又爽口。为什么夏天泡发木耳要特别注意？ 夏天温度潮等我继续说。
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黑木耳加此物,是金子都不换,提亮肤色,排毒素,喝酒的人要多吃嘿，朋友们，今儿个我得跟你们聊聊一道我家最近迷上的超级美食——黑木耳炒丝瓜！这菜啊，不仅色泽诱人，口感更是没得说，关键是吃了好处多多，提亮肤色、排毒素，特别是咱们这些偶尔小酌几杯的朋友，更是要多吃哦！ 说起黑木耳，那可是个好东西，人称“食品阿司匹林&rd说完了。
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肠道爱吃的6道菜,隔天吃一次,开胃消食一身轻松别不舍隔天吃一次就好，帮助消化，排毒让身体轻松！ 1.凉拌黑木耳黑木耳富含膳食纤维和植物胶质，能吸附肠道垃圾，促进排便，降低胆固醇，是清肠“刮油”的小能手。2.醋溜白菜白菜水分大，食物纤维也多，搭配醋能刺激分泌消化液，帮助消化。3.酸奶酸奶富含益生菌，调节肠道菌群，吃的时候搭配小发猫。
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