猪蹄怎么炖才能补气血_猪蹄怎么炖才能有劲道q弹
寒冬第一大补,不是牛羊肉而是它!炖上一锅真香,暖胃驱寒补气血选择新鲜的猪蹄，表面有明显的纹路，颜色鲜亮，且肉质结实， 其次要注意猪蹄的重量，一般选择在450g左右即可，过大或者过小的猪蹄营养价值都较好了吧！ 将火调至小火慢炖，炖煮约1小时直至猪脚酥烂，期间可根据个人口味添加适量的调料， 如八角、桂皮等。第四步：添加甜醋炖煮，不需加水最后重好了吧！
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春天补气血别瞎吃!这8道菜温补不上火,气血足精神好春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时机。很多人觉得自己气血不足，想要通过饮食来补一补，但补气血可不能乱补，否则容易上火。今天，我就为大家分享8 道最养人的菜，做法简单，温补不上火，让您气血足精神好，轻松迎接美好的春天！ 猪蹄炖黄豆所需食材：猪蹄2只(约800克);黄豆15是什么。
健康科普:秋冬进补,来年打虎,补气血试试这几款滋补汤补气血的滋补汤参芪阿胶瘦肉汤准备材料： 党参20克，黄芪20克，阿胶1片，红枣6颗，瘦肉200克，生姜3片制作方法： 1、瘦肉洗净后切片，红枣去核，党参、黄芩洗净备用。2、将所有材料放入汤煲中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖1小时，加盐调味即可。作用：补气养血，强身健体。猪蹄花生等会说。
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