红豆配什么熬粥养胃祛湿
夏季湿气重,再忙也要喝这4碗汤,养胃祛湿强体质既能养胃又能祛湿，还能增强体质，帮你清爽过夏天！ 一、【赤小豆薏米西米露】赤小豆、薏米是祛湿“黄金搭档”，可利水渗湿；椰奶、冰糖调和还有呢？ 不再被湿气缠身。趁着夏天，赶紧把这些汤喝起来，把湿气赶走，养出好体质。要是你还有什么祛湿小妙招，欢迎在评论区分享，咱们一起健康过夏天还有呢？
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一个被埋没的祛湿“圣品”!熟吃养胃,生吃肾好,男女老少都能吃它，补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的健脾固肾之补益佳品。它是什么？它就是芡实。药食两用后面会介绍。 民间自古有煮食芡实粥习俗，取其补脾固肾之养生功能，因此芡实有“水中人参”的美誉。宋代的大文豪苏东坡非常喜欢吃芡实。苏东坡到老年后面会介绍。
红豆薏米茶凭啥成养生界“顶流”?功效解析在追求健康生活的道路上，养生茶饮成为不少人的选择。其中，红豆薏米茶凭借其出色的功效，在养生饮品中占据了重要地位。它不仅口感独特，更蕴含着丰富的健康益处，从祛除湿气到美容养颜，从健脾养胃到提高免疫力，为人们的健康保驾护航。一、祛湿利水，身体轻盈更舒畅湿气是困扰很后面会介绍。
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