给老人送什么食物好_给老人送什么水果
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不易得白内障的老人都有啥习惯?4个秘诀大公开习惯一：饮食均衡不挑食那些不易得白内障的老人，在饮食上可有一套。他们不会只盯着大鱼大肉，而是啥都吃。蔬菜、水果、全谷物，一样不落。像胡萝卜、蓝莓这些富含维生素和抗氧化剂的食物，他们就经常吃。维生素就像是眼睛的“小保镖”，能保护眼睛免受自由基的伤害。你想想，如等会说。
老人身体想改善?常吃香蕉或有4种效果!你要是不知道给老人吃点啥能改善身体，那可就有点“抓瞎”啦。你可能会想，有没有一种食物简单又健康，对老人身体还特别好呢？嘿，还真有，那就是香蕉。香蕉这玩意儿，简直是水果界的“六边形战士”。它富含维生素C、钾元素、膳食纤维等多种营养成分。维生素C就像是身体的“小卫好了吧！
人到中年才懂,日子越过越顺的人都有这3个“反内耗”习惯一、把精力留给自己，比什么都重要前几天在公园遇到邻居张姐，她坐在长椅上翻手机，屏幕里全是女儿班级群的消息。“昨天老师说要家长轮流值周打扫卫生，我怕别的家长说我偷懒，赶紧报了名。”她一边划拉聊天记录一边叹气，“可我自己的腰伤还没好呢，晚上还要给老人送饭，哪有时间等会说。
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