清蒸鲈鱼家常做法减脂_清蒸鲈鱼家常做法简单又好吃视频
20道营养美味蒸菜推荐,低脂健康吃出家的味道不管是老人孩子还是减脂党，都能在这些蒸菜里找到喜欢的口味。今天就给大家整理了20道家常蒸菜，从经典荤菜到创意混搭，连主食点心都给安排上了，做法简单还没油烟，厨房小白也能轻松上手。先从荤菜说起吧，清蒸鲈鱼绝对是宴客必备的硬菜。选一条鲜活的鲈鱼，处理干净后铺几片姜是什么。
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孩子用脑多,吃这5种“补脑”食物,越吃越聪明助力大脑发育孩子就是父母的心头肉，作为父母，孩子成长的各方面都是非常重视的，上了学的孩子，学习用脑多，大脑发育尤为重要。分享给大家5种补脑食物，可以给孩子饮食作为参考。一、清蒸鲈鱼鲈鱼既简单又好吃的做法就是清蒸啦！肉质鲜嫩无腥味！老少皆宜，低脂肪高蛋白也适合减肥减脂的朋友们等我继续说。
比白切鸡还鲜嫩!减脂期必吃的3款高蛋白美食减脂期总想吃点鲜嫩入味的？别总盯着鸡胸肉啦！试试这些藏在菜市场里的“宝藏食材”，不用委屈味蕾也能轻松掉秤。鱼肉、虾仁、魔芋这些低卡选手，只要做法对了，口感完全不输白切鸡，咬一口满嘴汁水的快乐谁懂啊！ 要说减脂期的“白月光”，清蒸鱼必须拥有姓名。选条新鲜鲈鱼或鳕鱼后面会介绍。
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