情绪反复反扑该怎么办
断联后情绪反复反扑咋自救?这几招必看!接受断联这个事实，别老揪着过去不放。要知道，过去的已经过去了，你得往前看。这就像一场游戏，这一关没打好，咱下一关接着努力，说不定下一关就能“开挂”通关呢！ 断联后情绪反复反扑很正常，别把它当成洪水猛兽。只要你用对方法，一定能顺利度过这段难熬的时光，迎来属于自己的“春还有呢？
如何忘掉情人!其实忘掉一个入了心的人，真的很难，因为曾经那些美好的回忆和在一起的点点滴滴很难去释怀对他的情感。有的人认为忘掉一个人最快的方法是删除拉黑，不再联系，越是这样做，反而情绪会反复反扑，还会想去联系他，因为突然之间失去了他的一些动态和信息，就会在心里焦虑不安，就想去加小发猫。
读书竟能静心还能改变人,太神奇了!自从去年开始读书之后，已经坚持了一年多的时间，真的受益匪浅！ 以前的自己很无趣，悲观，颓废。一点小事反复内耗，很多问题纠结，焦虑，总是和自己过不去，一会想开，一会又想不开！总是被情绪反扑！和别人在一块儿也是内耗，别人有意无意的话，我会反复琢磨，也会反复回想自己说的话是不是后面会介绍。
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