家常菜100道简单炒菜不辣开胃_家常菜100道简单炒菜不用一滴油
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春天必吃3道家常炒菜,营养美味做法还简单!今儿这3道家常菜看似普通，却集合了优质蛋白质、维生素C、E、胡萝卜素等多种维生素、丰富的铁、钙等矿物质、植物纤维，营养丰富，做法简单，味道鲜美，开胃润肠，可常食用。【香菜爆鸭胸】香菜不只做蘸料，还是肉类的绝佳配菜，可去腥提香、助消化。用香菜杆和鸭胸肉同炒，清香味能好了吧！
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简单下饭的云南菜“红三剁”,出锅酸香开胃,3碗大米饭都不够却相对小众的云南家常菜——红三剁。这道菜名字听起来就挺有意思的，吃起来更是酸香开胃，保证你吃了三碗大米饭还嫌不够！食材清单：豆腐、番茄、红辣椒、芹菜、生姜、油、盐、香锅炒菜酱、生抽做法步骤：1.豆腐切成适口的小块，这样煎的时候更容易熟透。番茄洗净去蒂，也切成和豆等我继续说。
夏天爱吃的2道炒菜,味道鲜美不油腻,全家老少胃口大开立秋已过，暑气未消，早晚凉快了一些，胃口也跟着好了起来。吃素菜虽然清口清肠，但补充消耗的速度慢了点，所以荤素搭配的炒菜最好了，既有肉的香润，又能提供丰富的膳食纤维，味道营养两相宜。今儿跟大家分享2道家常小炒，全是常见的食材，做法简单，味道也香，既开胃，又不油腻，老少皆宜是什么。
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