清淡又营养的荷塘小炒
清爽少油营养均衡,这道菜配饭配粥都香,快试试!荷塘小炒是一道经典的清淡素菜，以清脆爽口、色彩丰富为特点，尤其适合春夏季节。赶紧动手制作起来吧。准备需要食材(2人份): 莲藕1节(约1后面会介绍。 芦笋)。鲜百合易熟，翻炒10秒即可，久煮易碎。想要更香，起锅前可淋少许芝麻油。这道菜清爽少油，营养均衡，搭配米饭或粥都很合适，快试试吧后面会介绍。
九款清新家常菜做法大公开,营养美味又健康,快来尝试!九种清淡又健康的家常菜做法大合集，美味与营养并存，赶紧尝试一下吧！ 1:葱香炒鸡蛋详细步骤请见下图： 2:木须肉制作方法参考以下图片： 3:黄是什么。 请查看下方图片说明： 7:简单肉片汤跟着下面的图解轻松学会： 8:荷塘三宝小炒想知道怎么做吗？看这里就对了： 9:油面筋配蔬菜最后一道菜的做是什么。
春夏交替养生必看!四道清爽素菜做法大揭秘8. 装盘：将炒好的荷塘小炒盛出装盘，撒上一些葱花或芝麻做装饰(可选),即可上桌。温馨提示： (1) 焯水时间控制：蔬菜焯水时，要控制好时间，避免过后面会介绍。 荷塘小炒的鲜香、凉拌木耳黄瓜的清爽、小白菜炒豆腐的清淡、青椒炒豆角的脆嫩，每一道都充满了丰富的营养，低卡高纤，让你在享受美食的同后面会介绍。
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