夏天怎么吃姜除湿气_夏天怎么吃姜是最好
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它是湿气克星,夏天多吃,除湿祛寒解暑,与鸭肉堪称绝配导语：它是湿气“最怕”的食材，夏天使劲吃，除湿祛寒，解暑热，和鸭肉是绝配伏天闷得人喘不上气，热得头发丝儿都烫。我这当妈的，每天被俩娃追还有呢？ 吃得额头冒汗，却觉得通体舒泰。三伏天的黏腻和沉重，仿佛都被这热腾腾、香喷喷的一锅仔姜炖鸭，痛快地赶走了！ 小贴士： 鸭肉焯水要彻底： 冷还有呢？
它是湿气“最怕”食材!夏天多吃,祛风除湿、温中散寒!吃了冷饮肚子凉飕飕不舒服？姜的“温中”本领立马上线！它能暖透脾胃肚腹，把偷偷溜进来的寒气统统赶跑。能量引擎，甩掉“懒洋洋”总觉得夏天蔫蔫的没力气？姜能帮你唤醒身体这台“发动机”，促进气血流动，就像给身体通了电，精神头自然就上来了！ 这么厉害的姜，怎么吃才最方便？ 1等我继续说。
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“养胃高手”不是小米,而是这3样!夏天敞开吃除湿健脾夏天没胃口的时候，蒸上两根铁棍山药，蘸点白糖，口感软糯香甜，比吃大鱼大肉舒服多了。试试山药小米粥(别误会，山药才是主角！),再切点红枣、桂圆，补气血又养胃；或者用山药炒木耳、荷兰豆，清爽解腻还能健脾祛湿。不过要注意，山药皮容易让人过敏发痒，处理时最好戴手套。第二个：薏米等会说。
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