莲藕煲汤是凉性还是上火的
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我家一周煮3次的素汤,清甜可口健康又好喝1.莲藕花生汤这个是老祖宗流传下来补气血的方子，气血补回来了也不会上火，古人说女子不可三日无藕，南方人更是一年四季都离不开藕，不管是煲汤，还是清炒，还是卤的吃，大家都爱吃！ 这个素藕汤，加了山药，莲子，花生一起炖，所有的食材都炖的粉粉糯糯的，可以直接拿来主食来吃，比肉汤还要等会说。
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秋季养生必备!这道菜三大功效:清热安神、润燥提升免疫力,包饺子更是...滋补不上火，对身体大有裨益。「莲藕被誉为东方蔬菜之王，富含多酚类物质，既能提高免疫力又能抗衰老」由此可见，秋季多吃莲藕益处多多。莲藕的吃法多样，既有粉藕也有脆藕，两者各具特色：粉藕适合煲汤，而脆藕则更适合清炒或凉拌。然而，家人最爱的还是用莲藕和猪肉制作的饺子，这等会说。
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秋季必吃神菜:清热解毒、安神润燥、增强免疫,包饺子更美味!莲藕作为秋季的时令食材，其口感和营养价值都达到了最佳状态。食用莲藕不仅能清热润燥、温补不上火，还被誉为“东方蔬菜之王”，富含多酚类物质，有助于提高免疫力和抗衰老。莲藕的烹饪方式多种多样，无论是炖汤用的粉藕还是凉拌的脆藕，都有各自独特的风味。而家人最爱的莫过于等会说。
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