情绪敏感是怎么回事
糖尿病为何反复失控?研究提示:情绪波动会影响胰岛素敏感性很多人控糖控得很认真：吃得清淡、步数也够、检查也按时，可血糖还是像坐过山车一样，隔三差五就“飘”。问题往往不只在嘴巴和腿上，还藏在一个更隐蔽的开关里情绪。情绪一波动，身体会进入“警报状态”，同样的胰岛素，效率可能立刻打折，也就是我们常说的胰岛素敏感性变差，血糖自后面会介绍。
想养情绪稳定孩子,家长常说这5句比讲道理管用只会让孩子把情绪藏起来，反而更容易暴躁、自卑、敏感。真正高情商的家庭教育，不靠吼、不靠骂，就靠好好说话。下面这几句话，平时多对孩子等会说。 帮孩子分清“情绪”和“行为”的界限，孩子既可以释放情绪，又能守住底线，慢慢就会学会合理表达。第三句：不管怎样，我都爱你。很多孩子发等会说。
情绪敏感的人,如何用3个小动作缓解内心的焦虑?这个被医生称为“情绪梳通”的动作，她练了三个月。指尖划过头皮的瞬间，走廊的声控灯突然亮起。林晓盯着地砖上自己模糊的影子，想起上周好了吧！ 口袋里的指尖还残留着梳过头皮的微热，掌心的汗也干了。原来那些被叫做“矫情”的敏感，也能被这三个简单的动作温柔接住——就像此刻窗好了吧！
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14岁叛逆17岁敏感,心理专家:青春期是在重新长大非不听话很多家长一提到青春期，第一反应就是头疼、对立、难沟通。孩子14岁开始顶嘴、关门、不爱说话，17岁情绪敏感、想法极端、一点就炸。不少还有呢？ 而是长大后依然愿意亲近。你家孩子进入青春期后，最让你困惑的是什么？你是怎么和孩子沟通的？欢迎在评论区分享你的经历和方法，一起科学还有呢？
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情绪敏感者的5句“危险口头禅”,第3句可能正在毁掉你是情绪敏感者刻在骨子里的生存本能——就像加拿大皇家科学院院士卓敏在研究中发现的，他们的大脑前额叶扣带回就像失灵的火警器，会把“.. 童年时打碎花瓶被母亲骂“你怎么总是这么笨”，如今团队项目出问题，她依然会在会议上反复鞠躬道歉，回到家躲在卫生间扇自己耳光。心理学还有呢？
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"随便”“都行”“无所谓”:情绪敏感者的3个自我消耗陷阱“你怎么不吃啊？”佳佳夹了片毛肚在她碗里，“不是说随便吗？”林晓望着红油翻滚的锅底，突然没了胃口。她想起上周做心理咨询时，医生说的“情绪反刍”——高敏感人群的杏仁核就像过度灵敏的警报器，别人随口一句话，在他们心里能演变成一整部灾难电影。就像现在，她明明可以说“..
从口头禅看穿内心:情绪敏感的人,都在害怕什么?情绪敏感的人像揣着个精密的情绪雷达，别人眼里的微风，在他们心里就是海啸。上周闺蜜发朋友圈没给她点赞，她盯着那个灰色头像看了半夜，把等我继续说。 直到有次她妈无意中说“你这孩子怎么没主见”，她才躲在厕所哭了半小时——没人知道那句“随便”背后，是怕自己的选择让别人失望的恐惧等我继续说。
星座宝宝情绪管理大揭秘:谁是爱哭鬼,谁是小大人每个星座宝宝来到世上，都带着专属的情绪“出厂设置”。有的感性外露，哭是表达需求的第一语言；有的天生自带秩序感，小小年纪就学会了隐藏情绪。读懂这些特质，才能更好地引导他们与自己的情绪相处。爱哭鬼梯队：情绪写在脸上，敏感是天赋巨蟹座宝宝是当之无愧的“水做的宝贝”等我继续说。
情绪敏感者的“显微镜人生”:别人的一个眼神,她能脑补一整晚作为心理学上说的“高敏感者”，她的感官像装了精密传感器，能捕捉到常人忽略的情绪信号。上周部门聚餐，实习生小声问“晓星姐是不是不舒服”，其实她只是注意到邻座同事三次用勺子刮碗底——这个动作在她的“情绪数据库”里对应着焦虑。结果整餐饭她都在琢磨：“是不是我说话小发猫。
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这5句“口头禅”正在悄悄偷走你的快乐,情绪敏感的人尤其要注意
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