干银耳如何掰成小朵
三伏天养肺黄金期!7种白色食物抓紧吃,错过等一年最近总感觉胸口闷闷的？早上刷牙咳出灰痰？别不当回事！三伏天正是养肺黄金期，趁着天地间阳气最旺的时候，吃对这几样白色食物，能把去年积攒的燥热、烟尘、废气都清出去！ 第一宝：银耳莲子羹买朵肥嘟嘟的干银耳，冷水泡发后撕成小朵。抓把莲子、枸杞，丢几颗红枣去核，加冰糖小火慢后面会介绍。
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五月少吃牛羊肉,多吃它!5种做法换着吃,清热祛火益处多今天家庭美食集中介绍5道银耳汤的做法，可帮助清热祛火。一、火龙果银耳莲子羹【材料】银耳：半朵，火龙果：半颗，红枣：8颗，冰糖：8颗，莲子、百合、红枣、枸杞子适量【做法】1、先将银耳泡发，银耳、莲子也都和银耳同时泡上。2、泡发的银耳撕成小朵和泡发好的莲子和百合、洗好等我继续说。
皮肤干到起皮?试试这道紫薯银耳羹!食材准备(2人份) - 紫薯200g(选表皮光滑的口感更粉糯) - 西米50g(冷水下锅煮更不易粘锅) - 银耳1朵(提前泡发撕成小朵) - 红枣6颗(去核更健康) - 莲子20g(去芯免苦版) - 百合10g(新鲜百合口感更佳) - 枸杞15粒(最后撒更鲜艳) - 水牛奶200ml(灵魂搭档！比普通牛奶更香浓) 详细步骤(保姆级教后面会介绍。
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大雪已过,建议少碰萝卜和红薯,多吃 8样,滋补暖身不畏寒银耳、鸡蛋、大葱、盐、香油适量做法： 1、黑木耳、银耳提前泡发，洗净，掰成小朵。2、锅中水加少许盐，将木耳、银耳焯水2-3分钟，捞出，沥干水分备用。3、起油锅，鸡蛋炒至7、8成熟，盛出。4、锅中再放少许油，下入葱花炒出香味，放入双耳翻炒均匀。5、放入鸡蛋，加盐调味，最后淋香油等我继续说。
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爱吃银耳的有福啦!4种家常做法赶紧码住,常吃秒变“发光肌”在美食江湖里，银耳就像一位深藏不露的高手，看似平凡，实则有着大大的能量，是注重养生和肌肤保养人士的心头好。今天就来给大家分享4种超简单的银耳家常做法，轻松吃出水润好肤色！冰糖银耳羹食材准备：银耳、冰糖、枸杞、红枣。做法超简单：先把银耳泡发后撕成小朵，红枣去核。接着是什么。
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银耳红枣汤做法银耳红枣汤怎么做食材： 银耳40克、红枣30克、莲子15克、冰糖15克银耳红枣汤的做法： 1、先将银耳放入水中，浸泡30分钟，然后将银耳去蒂，撕成小朵； 2、锅中烧水，将银耳放入锅内，加入莲子红枣，用中火炖30分钟； 3、最后加入冰糖，搅拌均匀； 4、继续炖5分钟后即可出锅； 小贴士： 银耳一后面会介绍。
3碗汤,病痛都掉光:今日大雪,多喝这3汤,降燥润火一、雪梨银耳汤雪梨银耳汤，堪称冬日润肺降燥的经典之选。雪梨，那清甜多汁的果肉，仿佛是大自然赋予冬季的一股清泉。银耳，则如一朵盛开的白莲花，质地软糯，富含胶质。二者搭配，相得益彰。制作雪梨银耳汤时，先将银耳泡发，撕成小朵，放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖。..
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天冷多囤这些,以备不时之需红枣：素有“天然维生素丸”的美誉，富含多种维生素和矿物质。推荐做法：红枣银耳羹材料：红枣、银耳、枸杞、冰糖做法： 1. 银耳提前泡发，撕成小朵；红枣去核洗净。2. 将银耳放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮30 分钟。3. 放入红枣继续炖煮20 分钟，至银耳出胶、红枣软烂还有呢？
春夏交替,女人多吃这8样,滋润养颜赛过保养品!红枣银耳莲子羹材料：红枣10 颗、银耳半朵、莲子20 克、冰糖适量做法： 1. 银耳提前泡发，撕成小朵；莲子去心，红枣去核洗净备用。2. 将银耳等会说。 百合洗净掰成瓣，胡萝卜洗净切片备用。2. 锅中倒入适量清水，烧开后放入西芹、百合、胡萝卜焯水，捞出沥干水分。3. 锅中倒入适量食用油，油等会说。
不想被喊“黄脸婆”,常吃它补血排毒,养颜天天似十八红枣桂圆银耳汤材料：红枣10 颗、桂圆10 颗、银耳1 朵、冰糖适量做法： 1. 银耳提前泡发，撕成小朵。2. 红枣去核，桂圆去皮去核。3. 将银耳、红枣、桂圆放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮1 小时左右，至银耳软糯。4. 加入冰糖，搅拌至融化即可。这道红枣桂圆银耳汤，口感后面会介绍。
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