莲藕怎么吃对肺有好处
秋燥伤肺,养肺正当时:多吃润肺蔬菜益处多秋燥之际，肺部易受伤害，此时正是养肺的好时机。在饮食方面，多选择一些润肺的蔬菜，不失为一种明智之举。在此，为大家推荐3种堪称“肺部清洁工”的蔬菜：白萝卜，具有清热化痰的功效；莲藕，能够润燥止渴；山药，可以补肺益气。当下，这些蔬菜不仅新鲜水灵，价格也较为亲民。不妨变换着小发猫。
莲藕炒牛肉:暖胃又下饭的秋冬佳肴莲藕乃秋冬的时令蔬菜，常言道白色食物滋养肺部，此时食用恰到好处。牛肉富含铁质且助力增长力气，与莲藕搭配，荤素搭配合理，营养也更为全面。最令人惊喜的是其成本，购买一节莲藕、一小块牛肉，再配上半个青椒，花费不多，却能炒制出满满一大盘，足以让一家人吃得心满意足。要说方便是什么。
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秋天必吃!润肺止咳好菜,5毛钱1斤,赶紧收藏!前些天，我和朋友一起去了趟菜市场，看到莲藕我就想起了我奶奶，她总是念叨着“秋吃莲藕，胜过补药”，我就买了一些回家，做成各种美食给奶奶吃。没想到，奶奶吃了之后，咳嗽明显减少了，肺也感觉滋润了不少，真是让人惊喜！ 莲藕不仅好吃，还有很多好处呢！特别是对我们中老年人来说，可以说是什么。
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