板栗配什么煲汤养脾胃_板栗配什么煲汤
春天吃板栗正当时!煲汤煮粥,养脾胃提精神板栗很多人只在冬天当零食吃， 其实春天吃板栗，刚好适合养脾胃、补气血。口感软糯香甜，做法简单，家里老人孩子都能接受。中医里板栗性味温和，能帮助健脾养胃、强壮身体， 对平时胃口一般、容易乏力、精神不佳的朋友都很友好。板栗不只能糖炒、做糕点， 用来煲汤、煮粥，温和又养等会说。
秋冬必备!八道炖汤养脾胃补气血,老少皆宜多喝一、羊肚菌板栗鸡汤准备食材： 鸡肉、板栗、山药、去核红枣、姜片。做法步骤： 1、鸡肉剁成小块下锅焯水，接着加入料酒、姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、板栗去壳，然后和羊肚菌、去核红枣一起清洗干净倒入炖锅中，接着加入姜片和清水，再中小火炖煮一个小时。..
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脾胃差睡不好?八道营养炖汤调理脾胃改善睡眠!一、山药板栗瘦肉汤准备食材： 山药、板栗、瘦肉、莲子、芡实、无花果、去核红枣、姜片。做法步骤： 1、瘦肉清洗干净切小块，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒和姜片去腥，焯水以后，再捞出沥干水分，放入炖锅中。2、板栗去皮清洗干净，然后和去核红枣、莲子、芡实和无花果一起放入说完了。
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