鲈鱼配冬瓜的作用
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立秋后:少吃二瓜多吃五白,补气润肺提升免疫身体棒1.山药炒肉片2.冬瓜口蘑汤3.清蒸鲈鱼4.百合西芹炒虾仁5.莲子猪肚汤少吃2瓜：少吃冰镇西瓜，少吃寒凉生苦瓜
肾衰猫咪饮食红黑榜!5招延长3年寿命【黄金饮食公式】▫️低磷(
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一蒸一炒一焖一煮,满屋飘香,这味道太绝了!这次分享一蒸一炒一焖一煮四道菜的做法，比如清蒸鲈鱼，鱼肉脂肪含量低，富含蛋白质还有人体所需氨基酸，这些物质极易被人体吸收利用。还有西葫芦，低热量，富含维生素C、钾、镁等营养物质，水分含量也高，是夏天补水佳品。冬瓜在夏天也是很不错的食材，清热消暑。最后一道是丝瓜汤说完了。
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