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初夏必吃的几种超美味菜肴
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脾胃是气血之源,中老年人常吃这8种食物,不显老精神好人到中年，脾胃功能逐渐减弱，气血也不如从前那般充盈。合理的饮食是调养脾胃、补益气血的关键。接下来为您详细介绍脾胃最喜欢的八样食物所做成的美味菜肴及其做法，让您在享受美食的同时，收获健康。水煮牛肉【食材】牛肉，豆芽，豆腐皮，金针菇、香菜【做法】1、牛肉切薄片，加等我继续说。
四道高钙高蛋白美味菜肴推荐,营养又鲜香蛋白质对促进生长、修复组织、增强免疫力起着重要作用。如何在日常饮食中摄入优质蛋白质成了很多人关注的问题。今天就为大家推荐四道高钙高蛋白的美味菜肴，既鲜香可口，又营养十足。首先是平菇豆腐汤。所需材料有平菇150克、嫩豆腐1块、姜片3 - 4片、大葱1根、高汤500毫是什么。
上班族必知!2种快速出餐的美味菜肴做法在快节奏的都市生活中，上班族们常常为一顿饭发愁，尤其是忙碌了一天下班后，饥肠辘辘却又不想花费太多时间在做饭上。这不，网上就有这么个热议话题：“下班累成狗，做饭半小时起步，难道就没有能快速出餐又美味的菜肴吗？”嘿，还真有！今天就给大家分享2种上班族必知的快速出餐的美是什么。
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37款菜肴分享:酸菜炖猪蹄等美味等你来尝美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油还有呢？
精选21款家常美味菜肴分享,最抚家人胃值得一试美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同的菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加好了吧！
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三种美味菜肴做法大揭秘:麻辣鹌鹑、茶树菇香爆鸡块、酸汤清水鲈鱼以下为您介绍三款美味菜肴的做法。首先是麻辣鹌鹑，原料需鹌鹑，调料要葱段、姜片、精盐、料酒等。制作时，先将鹌鹑宰杀洗净，把腿骨别在胸骨下方；接着锅加油烧热炸至金黄捞出；再锅中留底油，下葱段姜片炒香，放入花椒、干辣椒炒出麻辣味，加奶汤略煮；然后加酱油等调味，放入鹌鹑烧煮好了吧！
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8道家常美食做法,轻松学会美味菜肴想为家人做几道美味又家常的菜肴吗？以下8道菜的做法，简单易上手，快来试试吧。南瓜蒸排骨：材料有南瓜、排骨、姜、蒜、生抽、料酒、蚝油、盐、淀粉、豆豉。做法为排骨洗净切块，姜蒜切末，将排骨放碗里加调料抓匀腌制；南瓜去皮去籽切块铺盘底，放上腌制好的排骨与豆豉，蒸锅上汽小发猫。
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解锁板栗新吃法!多款美味菜肴做法大揭秘试试这锅板栗时蔬焖饭！食材往锅里一扔，就能收获一锅香喷喷的美味。大米洗净后加适量清水，比平时煮饭的水略少一点。胡萝卜、香菇切丁，腊肠切片，和板栗一起铺在大米上。淋一勺生抽、半勺蚝油、几滴香油，搅拌均匀。按下煮饭键，等电饭煲跳闸后再焖。#板栗美食#家常菜谱#秋季好了吧！
5道家常美味菜肴做法,厨房小白也能轻松上手今天给大家分享几道简单又美味的家常菜，让你轻松变身厨房达人。首先是青椒炒皮蛋。食材需要皮蛋、青椒、蒜、小米辣。做法如下：先将菜刀用水沾湿后切皮蛋成小块；锅烧热不放油，倒入青椒加盐翻炒压出水分，断生后盛出；另起锅烧油，放蒜末、小米辣炒香，倒入皮蛋，加生抽、老抽、鸡好了吧！
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