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70岁周润发朝阳公园被偶遇:6点跑步身材轻盈,背影看着像20岁是不是他也在这一块定居了，不过，很多人的猜测也是对的，周润发现在也在这里有住所了。网友透露说，发哥现在住在棕榈泉，下楼就是朝阳公园了，在这里跑步就很方便了。很多人抱怨减肥减不下来，但是看现在的发哥，都已经瘦成了纸片人。记得在前几天的时候，有人还在国外遇到了周润还有呢？
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每天跑步好处多?收下这4个健康跑步建议,必看!你是不是看着自己肚子上的赘肉发愁，想运动又不知道选啥，想着要不就每天跑跑步吧，但又有点犹豫？ 每天跑步那好处可老多啦！跑步就像是身体的“清洁工”，能帮你把体内的垃圾和毒素都清扫出去。它能提升你的心肺功能，让你的心脏就像一台强劲的发动机，更有劲儿地工作。还能促进新小发猫。
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运动降压选啥?这3种运动竟比跑步强,你知道吗?你身边是不是有这样的朋友，血压有点高，想通过运动来降压，可一想到运动就犯难，不知道该选啥，跑步吧，又怕坚持不下来或者膝盖受不了，真的是是什么。 跟着专业的老师或者视频学，每天练个30分钟左右，坚持一段时间，你会发现血压有明显的改善。正所谓“太极一出，血压让路”。其次是瑜伽。瑜是什么。
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跑步吧!医生力荐:最经济却效果显著的健身方式!在当今社会，健康挑战正日益困扰着不断增长的群体。无论是因工作压力巨大、长时间久坐缺乏运动，还是饮食毫无规律，身体机能下降似乎成了现代人难以逃避的难题。尤其在都市生活的节奏下，许多人行色匆匆，时间宝贵，很难抽出足够的时间来进行身体锻炼。在各类健身方式中，跑步凭借说完了。
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医生呼吁:去跑步吧!这是最廉价却收益最大的运动!现今社会里，日益增长的群体正经历着健康挑战的烦扰。无论是因为工作压力大，久坐不动，还是因为饮食不规律，身体状况的下滑几乎成为了现代人不可避免的挑战。特别是在都市生活背景下，不少人步伐匆匆，时间宝贵，难以腾出充裕时段来进行身体活动。在各种健身方式中，跑步以其低廉等我继续说。
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去跑步吧!医生:因为跑步最廉价,但却是收益最大的运动!现今社会里，日益增长的群体正经历着健康挑战的烦扰。无论是因为工作压力大，久坐不动，还是因为饮食不规律，身体状况的下滑几乎成为了现代人不可避免的挑战。特别是在都市生活背景下，不少人步伐匆匆，时间宝贵，难以腾出充裕时段来进行身体活动。在各种健身方式中，跑步以其低廉是什么。
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拒绝精神内耗,开始跑步吧!你有没有这样的经历？晚上躺在床上，脑子里却像播放着无穷无尽的电视剧，一会儿想着白天和同事说错了什么话，一会儿又后悔自己某个决定是不好了吧！ 当你开始跑步，你就会发现，许多困扰你的问题，并不像你想的那么严重。今天，就让我这个跑步达人，带你一起拒绝精神内耗，迈开双腿，跑向自由！ 好了吧！
夏季锻炼,普通人不知道的3个隐藏好处网上有个热门话题引起了不少人的关注：为啥有些人在夏季还坚持锻炼，难道不怕热吗？其实啊，夏季锻炼可藏着不少普通人都不知道的好处呢，今天咱就来好好唠唠。很多人觉得夏季锻炼就是出一身汗，没啥特别的。嘿，这可就大错特错啦！夏季气温高，身体代谢加快，就拿跑步来说吧，这时候进后面会介绍。
空调到底咋开才省电?一直开着真的更省钱?就好比你跑步，突然起跑那一下得使劲儿吧，这一起一停多了，电就这么悄咪咪地溜走了。要是你频繁开关空调，这波操作简直就是在“烧钱”啊。相反，一直开着空调，虽然看似一直在用电，但它达到设定温度后就会进入低能耗的运行状态，整体算下来，反而可能更省电。这波操作直接封神，一直是什么。
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减肚子难题咋解?为啥开合跳比跑步更靠谱你知道吗你是不是看着自己肚子上的“游泳圈”发愁，想减却不知道选啥运动好？跑步吧，感觉坚持不下来，而且也不知道对减肚子到底有没有用。别愁啦，今天就来给你讲讲为啥减肚子开合跳比跑步更靠谱。很多人跑步跑了很久，肚子上的肉还是纹丝不动，这是为啥呢？其实跑步属于全身性的有氧运动说完了。
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