如何让孩子学习时分泌多巴胺
孩子学习自律难?多巴胺激励法能否打破困境,快来一探究竟!孩子学习一点儿都不自律，催一下动一下，简直让人头大？别慌，今天给你分享的多巴胺激励法，很可能就是让孩子学习主动自律的“秘密武器”，这波操作直接封神！ 咱们先说说什么是多巴胺激励法。简单来讲，多巴胺就是大脑里的“快乐信使”，当孩子完成学习任务，大脑分泌多巴胺，孩子就会小发猫。
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多做这5类“高能量”事,真能让孩子内驱力逆袭生长?现在好多孩子一放学就瘫在沙发上玩手机、打游戏，身体素质那是直线下降，干啥都提不起精神。而运动就像给孩子的身体和大脑“充电”。比如跑步，在跑步过程中，身体会分泌多巴胺，这可是让人产生快乐和满足感的“快乐激素”。孩子在运动中感受到快乐，就会更有活力，在学习和生活中说完了。
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面对孩子青春期叛逆,智慧父母这样做此阶段孩子前额叶皮层未成熟，多巴胺分泌却旺盛。晓琳儿子上周还为获奖欢呼，这周就撕奖状，因讨厌当学习机器。神经科学研究发现，青春期大脑杏仁核活跃致情绪波动大。大伟在儿子摔门后，塞本《我与地坛》扉页写自己曾有类似经历，以“过来人”共情让孩子从对抗转向对话。真正的等我继续说。
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每天至少1小时!专家为孩子寒假运动“开方子”新华社北京2月1日电(记者董瑞丰)北京大学第三医院运动医学科主任王健全日前表示，劳逸结合有助于孩子们提高学习效率和质量，建议儿童青少年在寒假每天进行60分钟以上中高强度的运动。“运动能够促进多巴胺的分泌，在强身健体的同时，减少焦虑、抑郁等负面情绪，有效提升睡眠质小发猫。
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