莲藕如何切块_莲藕如何切片不碎
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夏日必吃!6道清爽家常菜,消暑解腻全家抢着吃1. 蒜苔炒鸡蛋： 蒜苔切段焯水，鸡蛋炒熟盛出，再炒蒜苔，加鸡蛋一起翻炒，放点盐调味就成。2. 花菜炒肉： 花菜掰小块焯水，猪肉切片炒变色，加花菜，倒点生抽，炒熟就行。3. 丝瓜炒木耳： 丝瓜去皮切块，木耳泡发好，先炒丝瓜微微变软，再放木耳，加点盐炒匀。4. 凉拌莲藕： 莲藕去皮切薄片焯水，过等会说。
中晚年必看:这些控糖菜谱助您健康长寿!莲藕花生黑豆排骨汤食材准备：新鲜排骨，脆嫩莲藕，精选花生，优质黑豆，新鲜姜片。烹制流程： 1. 将排骨洗净剁块，冷水下锅，加入姜片焯煮去腥，水开后撇去浮沫并清洗排骨。2. 莲藕去皮切块，同时清洗花生与黑豆，黑豆需预先浸泡一小时。3. 将排骨、黑豆、花生、莲藕及姜片放入锅中，加足后面会介绍。
菜市场常见莲藕,原来能做出这么多美味菜肴菜市场的莲藕摊前，总围着不少人。沾着淤泥的粗壮藕节堆叠成小山，摊主熟练地削皮切块，露出内里雪白如玉的断面，细密的孔洞里还挂着拉丝，让人忍不住想赶紧买回家，变出几道美味菜肴。看似普通的莲藕，实则藏着大学问。莲藕自古就是餐桌上的常客，《本草纲目》里就有相关记载。下好了吧！
春季湿气重,常吃这几道菜健脾祛湿,越吃越健康!莲藕排骨汤，寓意：好运连连，节节高升准备食材：莲藕、排骨、葱、姜、枸杞、盐、料酒、香菜。详细过程： 1. 莲藕洗净去皮切块，排骨提前用料酒腌渍片刻。2. 锅中放水，加入排骨、葱段和姜片，大火烧开后撇去浮沫，将排骨捞出，另起锅，放入排骨，加入适量的清水，加入葱段和姜片，大火煮开后等会说。
每天一杯,连喝2周,身体从内润到外!【莲藕雪梨银耳羹】【食材准备】莲藕100g(去皮切块),雪梨半个(去核切块),银耳1小朵(提前泡发),冰糖3颗【做法步骤】银耳提前用清水泡发30分钟，撕成小朵；莲藕去皮切块，雪梨去核切块。将所有食材放入破壁机中，加水至800ml,选择“豆浆模式”搅打至细腻顺滑。根据个人口味可趁好了吧！
8种超绝下饭家常小炒做法,简单易学又鲜香开胃家常小炒，是餐桌上最常见的美味，它们不仅做法简单，而且鲜香开胃，让人食欲大增。今天，就为大家分享8 种超棒的下饭家常小炒，快来一起学习吧！ 莲藕排骨汤材料：排骨1斤，莲藕1节，姜片、葱段、红枣、枸杞适量，盐适量。做法： 1. 排骨洗净焯水，去除血沫。2. 莲藕去皮切块，姜切片，葱切段是什么。
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上桌秒光!简单快手家常菜,营养下饭家人超爱吃装盘雪梨莲藕汤材料：雪梨：1个，去皮去核，切块；莲藕：1节，去皮，切片；瘦肉：200克，切片；冰糖：适量；清水：适量步骤： 1. 将莲藕去皮，切成薄片，雪梨去皮去核，切成小块备用。2. 将瘦肉切片，然后用清水冲洗干净，沥干水分备用。3. 取一个炖盅或汤锅，放入清水，将莲藕片、雪梨块和瘦肉片一起放入说完了。
多款家常美食教程,从汤到菜、从凉拌到蒸煮全囊括雪梨莲藕汤：需雪梨1个(去皮去核切块)、莲藕1节(去皮切片)、瘦肉200克(切片)、冰糖及清水适量，具体步骤虽未详细列出，但想必是将食材按序炖煮。无花果苹果排骨汤：食材有无花果、苹果、排骨、胡萝卜、海底椰、姜片。排骨冷水焯水，苹果用盐搓洗切块去核，胡萝卜切块，洗净无花果与等我继续说。
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宝宝不爱吃饭?这杯健脾糊,让孩子胃口大开,健康成长宝宝长高秘籍：健脾养胃糊，轻松提升食欲食材准备： - 苹果：35克(去核切块) - 小米：15克(提前洗净) - 红枣：5颗(去核) - 莲藕：30克(切片) - 水：600ml 制作步骤： 1. 食材处理：将苹果去核切块，红枣去核，莲藕切片，小米洗净备用。2. 混合破壁：将所有食材放入破壁机中，加入600ml水。3. 破壁熬煮：启说完了。
公认“养肺高手”,一周吃三次,润肺化痰增免疫!菜市场的莲藕摊前，总围着不少人。沾着淤泥的粗壮藕节堆叠成小山，摊主熟练地削皮切块，露出内里雪白如玉的断面，细密的孔洞里还挂着拉丝，看得人忍不住想赶紧买回家，变出几道美味菜肴。你知道吗？这看似普通的食材，可是藏着大“宝藏”，今天就带大家解锁莲藕的四种神仙吃法！ 莲藕后面会介绍。
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