米汤可以当主食吗_米汤可以当水喝吗
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传统辅食误区多!白粥、米汤真的适合宝宝吗?最近在妈妈群里看到不少新手爸妈晒辅食照片，一碗白粥配肉松几乎成了“标配”。但儿科医生提醒：这种看似“好消化”的辅食，可能正在悄悄影响宝宝的生长发育。四川三甲医院的王䘵友医生在临床中发现，长期以白粥、米汤为主食的宝宝，往往出现体重增长缓慢、贫血等问题——因为还有呢？
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新手爸妈喂米汤养胃,医生一句话让无数人追悔莫及新手爸妈们总爱给小宝贝喂米汤，觉得这东西温和又养胃。但米汤真的对宝宝好吗？这里面的门道可不少。米汤的潜在风险营养价值实在有限。米汤里头主要是淀粉，蛋白质、铁、锌这些宝贝成长必须的营养元素几乎为零。长期以它为主食，宝宝的身体怎么发育得好？ 更让人担心的是，小家还有呢？
医生告诫:上年纪少喝小米粥和甜米汤,很多人却不当回事很多人以为甜米汤是糯米做的，糯米粘性强可以养脾，其实糯米本身就是高GI代表，加糖再加热水稀释，只会让升糖速度再加倍。一些老年人早上起小发猫。 甜米汤这类粥食，蛋白含量极低，几乎没有肌肉修复功能。靠它当主食，时间一长，肌肉量会持续下降。北京某三甲医院老年营养科的调查显示，常小发猫。
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