降火泡什么喝效果最好
吃桂圆总上火?搭配一物煮水,降火安神全家能喝!还能翻倍安神的效果，大人小孩都能放心喝，做法更是零难度，几分钟就能搞定。桂圆莲子降火安神水做法1. 准备桂圆8-10颗(去壳)、莲子15颗左右(去芯，芯苦且性寒，日常喝去芯更温和)、清水500ml,冰糖少许(可选); 2. 莲子洗净后用温水泡10分钟，泡软后煮起来更易出味，桂圆冲洗干净备用；后面会介绍。
养生别只喝花茶,八道清热降火养肝汤也得多喝!姜葱。做法步骤： 1、鸽子剁成大块，然后加入姜葱和没过鸽子的温水浸泡十分钟去腥，再捞出沥干水分放入炖锅中。2、把绿豆提前泡发，然后和莲子、百合、无花果、蜜枣、姜片一起放入炖锅中，再加入适量的清水。3、最后中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。
八月祛湿降火喝啥汤?这款营养汤,照着喝就对了!这波湿气和火气的“组合拳”，打得你措手不及，简直让人苦不堪言。别慌，今天就给你支个大招——一款超营养的祛湿降火汤。这汤堪称“祛湿降火界的扛把子”，这波操作直接封神！它就像是你身体的“清洁小能手”，能把你身体里的湿气和火气统统赶出去。有了它，你就能跟身上的黏腻等我继续说。
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