泡什么喝可以补肾阴虚_泡什么喝可以补脑
枸杞泡水喝,“补肾润肺、生津益气”,和它“搭档”,效果更佳!补肾古代医书记载“枸杞补肾润肺，生津益气”,因而枸杞具有清肝明目、滋补肝肾、的功效，是用来调理肝肾阴虚、排尿异常、内热等会说。 因此能够辅助增强枸杞滋补肝肾的效果，把这两种食材一起泡水喝，养生功效会加倍。2、菟丝子菟丝子有清肝明目、补肾固精、安神助眠等效等会说。
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教你一分钟自测:肾阴虚还是肾阳虚?直击病灶,补肾不踩坑!补肾千万不能盲目，一定要分清楚自己到底是肾阳虚还是肾阴虚，然后再对症下药。如果补错了，很可能越补越虚，让身体陷入更糟糕的境地。一般来说，肾阳虚的朋友可以参考金匮肾气丸、右归丸等药物来温补肾阳，就像给身体里的小火炉添柴加薪，让肾阳重新旺盛起来。肾阴虚的朋友则可后面会介绍。
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气血不足脸黄失眠?这碗滋阴鸽汤补阴虚、安神助眠!今天分享一碗中医私藏的——阿胶黄芪乳鸽汤，集补肾阴虚、养气血、安神助眠于一身，每周喝2次，从内到外把“亏空”的身体补回来，睡好吃香自然越变越美！ 详细做法：2小时炖出“精华汤”，零厨艺也能搞定食材准备(1人份): - 主料：乳鸽1只(洗净斩小块，焯水去血沫) - 药材：黄芪10g、熟地等会说。
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