怎样做水煮鸡肉片好吃
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减肥期也能吃的鸡肉盖饭,做法大公开脑海里立马浮现出水煮青菜、清蒸鸡胸肉那种寡淡的画面。可咱这减肥期能吃的鸡肉盖饭可不一样哦！就拿茄汁鸡胸肉盖饭来说吧，用番茄和鸡好了吧！ 可咱这减肥期的鸡肉盖饭里的米饭，它也能合理存在呀。就比如说在做生菜牛肉拌饭的时候，虽然里面有米饭，但同时搭配了牛肉片、生菜丝、煎好了吧！
减脂期必备!3款时蔬鸡肉卷,低脂饱腹好吃到停不下来说起减脂，是不是感觉整个世界都变成了“水煮一切”？天天不是水煮西兰花，就是生啃黄瓜西红柿，吃完没一会儿肚子就咕咕叫，晚上饿得抓心挠小发猫。 这鸡肉卷，低脂是必须的(鸡胸肉嘛，减脂扛把子),饱腹感还贼强，里面塞满了各种五颜六色的蔬菜，营养搭配得明明白白的，好吃到停不下来！ 就是这小发猫。
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宝宝辅食难搞?2个秘籍让营养翻倍,娃吃得香比如红薯+鸡肉，半根红薯蒸软捣泥，鸡胸肉水煮撕丝，加核桃油拌匀，甜糯红薯中和鸡肉柴感，宝宝爱吃。7个月宝宝辅食，胡萝卜搭配蛋黄做浓汤面也很棒。不过新食材添加要谨慎，每次加一种，上午添加更保险，不然像有宝妈急着给娃试三文鱼，当天娃起疹子送急诊就麻烦了。搭配食材不能只图后面会介绍。
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