莲藕怎么炒才好吃不用老抽的
6步解锁麻辣藕丁,鲜辣爽脆超下饭,学会再也不用点外卖!以后再也不用点外卖啦！ 第一步：准备食材和调料你需要准备莲藕、大蒜、生姜、小米辣、花椒、干辣椒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、食用油说完了。 干辣椒段炒出香味，再放入蒜末、姜末、小米辣段炒香。接着倒入藕丁，大火翻炒均匀。加入生抽、老抽、盐、糖、鸡精调味，继续翻炒，让藕丁充说完了。
⊙﹏⊙
家常青椒莲藕回锅肉,香到狂炫三碗米饭!家常青椒莲藕回锅肉，真的太费米饭了～ 没有食欲一定要试试这道简单家常菜永远吃不腻，太下饭啦准备食材：莲藕青椒五花肉做法：1、五花肉冷水下锅煮十分钟切薄片，青椒切条，莲藕切片。2、锅内不放油，放五花肉煸炒，姜片蒜片花椒，半勺老抽，一勺豆瓣酱爆香。3、五花肉炒制微干倒小发猫。
几道肉菜补充蛋白能量,助力体力恢复,赶紧安排!老抽和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用。2、莲藕去皮，然后把毛豆清洗干净，接着起锅烧水，水烧开之后，放入莲藕和毛豆焯熟，再捞出沥干水分备用。3、切好蒜末，然后热锅烧油，油热以后，放入瘦肉煸炒，煸炒至瘦肉变色后，再加入蒜末炒香。4、接着倒入莲藕和毛豆一起翻炒均匀，然后加后面会介绍。
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