土豆片炒青椒火腿肠肉片_土豆片炒青椒火腿肠
美食日报:上班族下班后粗茶淡饭,不精致却营养周一美食白灼大虾➕杏仁菠菜➕炒小笋➕青椒炒火腿片周二美食水煮肉片➕蚝油生菜➕蒜苔炒肉丝➕红烧排骨周三美食土豆炖鸡块儿➕莴笋炒肉丝➕辣汤炒蒜苗➕麻辣莲藕片周四美食清炒生菜➕ 辣椒炒虾仁➕空气炸锅烤南瓜➕腊肉炒小笋周五美食农家一碗香➕青菜炒豆腐➕辣炒等会说。
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广西女子晒一人份饭菜走红,网友摇头:吃了上顿没下顿?青椒肉末茄子+枸杞叶瘦肉汤酸辣土豆丝+玉米胡萝卜炖排骨蒜苗豆皮炒肉+油麦菜肉片汤青椒火腿炒蛋+豆芽牛肉丸汤莲藕炖排骨+口蘑炒西兰花广西小美一个人在广东打工，平时午餐都是在公司吃工作餐，晚上回家才需要自己做饭。还别说小美的工资一个月4000块但是看着饭菜也丝毫还有呢？
一周美食分享周一：水煮肉片搭配芥辣罗氏虾，还有青椒炒豆干、彩椒炒烤肠、麻婆豆腐以及清炒豌豆。周二：菠萝排骨加上油焖笋，再有香辣脆脆虾、清炒小白菜、土豆炒火腿肠以及辣炒螺蛳。周三：菠萝炒饭与腊肉炒藜蒿，还有白灼虾、红烧鸡爪、辣炒蚕豆以及糖醋里脊。周四：红烧肉鹌鹑蛋搭配泡椒等会说。
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