莲藕炖排骨高压锅压多久_莲藕炖排骨高压锅要压几分钟
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100道儿童成长汤之莲藕墨鱼排骨汤,秋季追高营养滋润!今日汤品：莲藕莲子墨鱼瑶柱排骨汤【材料】莲藕、莲子、白扁豆(可换眉豆)、瑶柱、墨鱼、排骨【做法】 1. 排骨焯水洗净； 2. 所有材料放入大碗，加水没过食材； 3. 电压力锅中加水，放碗隔水炖35分钟，出锅前加盐调味即可。秋天喝正合适：莲藕润肺润燥，莲子养脾胃，墨鱼和瑶柱能让汤更等会说。
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多给孩子吃8种“高钾菜”,身体强壮精神足莲藕排骨汤材料准备：莲藕1节、排骨1斤、生姜、盐适量、枸杞少许。做法步骤： 1.莲藕洗净，切块，泡水避免氧化。2.排骨洗净泡水10分钟，去掉血水。倒入锅内加清水，加料酒和姜片去腥，煮沸去掉浮沫捞出洗净。3.将排骨、莲藕一起放入高压锅，加足够清水，炖煮半小时。4.最后加枸杞和好了吧！
真不愧是潮汕人养生秘诀!黑豆莲藕花生汤喝一周赶走疲劳!连续喝几天，气色红润、手脚暖和，不积食难受了！ 准备食材： 莲藕2节、黑豆100g、红皮花生200g、排骨1根、鸡脚5只、陈皮1片、姜3片高压锅极简做法： 1️⃣黑豆、花生泡水30分钟，莲藕切块2️⃣排骨鸡脚焯水去沫3️⃣所有食材入锅，加水淹过食材4️⃣大火上汽转小火压20分钟，自后面会介绍。
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