好吃的家常菜100样_好吃的家常菜100样菜单
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中老年人必看!八道优质蛋白菜,真能强免疫越吃越健康?人到中年，免疫力下降，健康问题那是一个接一个来。吃啥能增强免疫力，成了中老年人最关心的事儿。今天就给大家盘一盘八道优质蛋白菜，据说吃了能强免疫，咱看看是不是真有这么神！ 1. 西红柿炒鸡蛋这道菜堪称国民家常菜，做法简单又好吃。鸡蛋可是优质蛋白的“扛把子”，每100克鸡等会说。
春天分享8道好吃不胖家常菜,一周不重样换着做!香菜100克、姜末5克、蒜末5克、泡椒5克、小米椒5克、生抽、老抽、食盐、蛋清、蚝油、白酒、白砂糖、食盐、鸡精、食用油适量。【香菜炒牛肉的做法】 步骤一：先把牛肉冲洗干净，然后逆着牛肉，将牛肉切成0.2厘米厚的薄片状备用。步骤二：把牛肉放入碗中，然后将蛋清、淀粉、生等会说。
聚餐不知做啥菜?这几款家常菜好吃营养,全家都爱!冬瓜丸子汤材料：冬瓜300 克；猪肉末150 克；虾仁100 克；韭菜50 克；鸡蛋1 个；丸子适量(可购买现成或自制);生姜1 片；食用油适量；盐适量；香菜(用于装饰) 步骤： 1. 准备食材： 冬瓜去皮，切成小块。虾仁剁成虾茸，韭菜切成小段。如果使用现成的丸子，可直接使用；如果是自制的，将丸子提前准说完了。
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这2道蒸菜端上桌,鲜美滑嫩有滋味,全家老少都爱吃这几天陆续跟大家分享几道简单好吃的家常菜，用不了多长时间就出锅，味道鲜美不油腻，全家老少都爱吃。今儿分享2道蒸菜，食材易取，物美价廉，做法简单，味道鲜美，营养丰富，日常和节日皆可常食。---【蛤蜊蒸肉】-- 蛤蜊脂肪含量不高，每100克的热量只有55大卡，属于低脂肉类，对于想控等我继续说。
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香辣鸡米花,香脆的面包糠外壳包裹着鲜嫩多汁的鸡肉,浓郁香辣今天为大家推荐的是一道特别好吃又简单的家常菜～香辣鸡米花香脆的面包糠外壳包裹着鲜嫩多汁的鸡肉，每一口都能感受到那浓郁的香辣味说完了。 鸡蛋：2个面包糠：100g(黄面包糠更佳) 盐：适量白胡椒粉：适量辣椒粉：适量(根据口味调整) 米酒(或料酒):适量生粉(或炸鸡粉):适量二、食材预处说完了。
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