在家怎么做无糖蛋糕_在家怎么做无糖蛋糕简单又好吃
孕期控糖失败案例:我的妊娠糖尿病逆转经历那些被我当作“补充营养”的蜂蜜蛋糕、芒果班戟，其实都是在给身体埋雷。刚开始控糖时我走了太多弯路。听说“无糖食品”安全，就囤了一柜子无糖饼干，结果发现配料表第一位还是小麦粉，吃了血糖照样飙升。直到营养师把我的餐盘重新规划：1拳杂粮饭、2掌清蒸鱼、1碗绿叶菜，外加好了吧！
朝“问”健康丨到底什么是“无糖食品”,你了解吗?根据国家食品安全相关规定，“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。 标榜“无糖”的食品，真的不会升高血糖吗？ 首都医科大学附属北京安贞医院内分泌科一区副主任张宝玉：比如无糖蛋糕，它本身是一个碳水，就会提供热量说完了。
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“无糖食品”真的不含糖吗?但“无糖食品”真的不含糖吗？“无糖”一定更健康吗？如何辨识和选择“无糖食品”呢？记者就这些问题采访了相关专家。“无糖”不等于“零糖”记者在电商平台搜索关键词“无糖”发现，从碳酸饮料、饼干蛋糕到糖果点心，打着“无糖”标签的食品数不胜数，甚至有的“无糖”饼干直说完了。
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