蒸红萝卜叶怎么做_蒸红萝卜叶怎么做好吃
每天吃蒸胡萝卜,有什么好处?医生:护眼、强免疫、还能控血糖血脂李女士是一位35岁的职场妈妈，每天长时间对着电脑处理文件，下班后还要辅导孩子作业。最近她发现自己的眼睛总是干涩发痒，视力也变得模糊，甚至体检时查出空腹血糖和血脂指标略有超标。医生建议她调整饮食结构，尤其推荐每天吃一根蒸胡萝卜。起初她半信半疑，但坚持一个月后，眼睛还有呢？
最近超火的“蒸菜”,强烈推荐大家试试!春天蒸槐花、蒸榆钱、蒸荠菜、蒸楮不揪、蒸面条菜、蒸芝麻叶；夏天蒸菠菜、蒸苋菜、蒸茼蒿、蒸苦菊、蒸荆芥、蒸蒲公英；秋天蒸胡萝卜丝、蒸土豆丝、蒸芹菜叶、蒸莴笋叶、蒸红薯叶、蒸紫甘蓝叶…蒸菜不仅花样丰富、色泽靓丽、味美可口，更重要的是，它还非常健康营养。蒸菜，营说完了。
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牛奶靠边站,补钙就该吃这5种菜!下面我们就给大家介绍几种补钙蔬菜——5种蔬菜补钙特在行别忽略1胡萝卜缨胡萝卜缨，其实就是胡萝卜的叶。在钙含量上，每100克胡萝卜缨就高达350毫克，妥妥的含钙大户。平时可将胡萝卜缨蒸熟后，加入蒜泥拌一拌，味道就很不错。2荠菜荠菜富含纤维素、多种维生素以及钙、铁、..
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