银耳的功效与作用及食补_银耳的功效与作用及营养禁忌
秋天,聪明女人都吃它,成本5块钱搞定,养颜润燥,气色好不显老“食补”很关键。秋天，聪明女人都吃它，这碗甜汤不仅口感好，营养价值也极高，它就是雪梨银耳汤。雪梨，有着非常好的润燥、润肺、补水的好作用，是秋天最该吃的水果之一，银耳同样是好东西，别看轻飘飘的不起眼，实际上润燥效果也极佳。这两种食物搭配在一起，炖上一锅甜汤，香甜丝滑小发猫。
秋季必备:5元美食让女性养颜润燥,气色焕发不显老“食补”很关键。秋天，聪明女人都吃它，这碗甜汤不仅口感好，营养价值也极高，它就是雪梨银耳汤。雪梨，有着非常好的润燥、润肺、补水的好作用，是秋天最该吃的水果之一，银耳同样是好东西，别看轻飘飘的不起眼，实际上润燥效果也极佳。这两种食物搭配在一起，炖上一锅甜汤，香甜丝滑等会说。
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春夏交替,女人多吃这4样,滋润养颜赛过保养品无副作用，而且滋补效果也显著。下面为大家推荐四款适合春夏季节的滋润养颜汤品，它们能够帮助女性内外调养，保持肌肤的水润光泽。一、红枣莲子银耳羹材料：银耳：20克(干银耳);红枣：10颗；莲子：30克；枸杞：适量；冰糖：适量；清水：1500毫升做法步骤： 1. 准备食材：首先将银耳用温水泡发，泡是什么。
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