猪蹄配什么吃养胃_猪蹄配什么煲汤营养最好
今日小雪!吃4黄健脾养胃气血足,不用医生帮!那么四黄究竟指什么？ 1️⃣黄豆焖猪蹄2️⃣葱香鸡腿肉3️⃣姜母鸭4️⃣红枣鸡汤这“四黄”食材看似平常，却是冬日养生的宝藏。它们价格亲民，做法多样，能够很好地帮助我们适应节气变化。在小雪时节适当食用，确实能达到健脾养胃、补充气血的功效。古人讲究“不时不食”，意说完了。
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立冬前后再忙也要吃“养胃4宝”,简单营养为入冬打好基础
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冬季养胃这样吃!8道菜一周吃2次,健脾促消化营养足红烧猪蹄食材：猪蹄，姜片，葱结，大葱，干辣椒，八角，香叶，冰糖。做法步骤： 1、猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪蹄捞起来清洗干净。2、起锅烧油，油热后放入冰糖翻炒，炒出枣红色糖色后，倒入猪蹄翻炒均匀上色。3、接着放入料酒、大葱、姜片、八角后面会介绍。
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