情绪敏感是什么_情绪敏感是什么原因造成的
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糖尿病为何反复失控?研究提示:情绪波动会影响胰岛素敏感性情绪和睡眠会互相加码。越焦虑越睡不着，越睡不着越敏感易怒，血糖再一波动，人又更紧张，最后形成一个闭环。控糖到最后，拼的不只是吃什么，还要拼你能不能把节律拉回正轨。情绪是“行为放大器”一崩就全崩血糖当然稳不住情绪对血糖的影响，除了生理层面，还有一个更现实的通道：它小发猫。
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想养情绪稳定孩子,家长常说这5句比讲道理管用只会让孩子把情绪藏起来，反而更容易暴躁、自卑、敏感。真正高情商的家庭教育，不靠吼、不靠骂，就靠好好说话。下面这几句话，平时多对孩子说完了。 其实孩子情绪上来时，听不进任何道理。先认同他的感受，比什么都重要。一句“我知道你现在很难受”，能让孩子觉得自己被理解、被接纳。情说完了。
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14岁叛逆17岁敏感,心理专家:青春期是在重新长大非不听话很多家长一提到青春期，第一反应就是头疼、对立、难沟通。孩子14岁开始顶嘴、关门、不爱说话，17岁情绪敏感、想法极端、一点就炸。不少好了吧！ 而是长大后依然愿意亲近。你家孩子进入青春期后，最让你困惑的是什么？你是怎么和孩子沟通的？欢迎在评论区分享你的经历和方法，一起科学好了吧！
没有情绪价值的父母,养不出有幸福感的孩子敏感、不开心、容易崩溃。问题根本不在物质，而在情绪滋养。一个从小得不到情绪价值的孩子，就算拥有再多玩具和知识，内心也永远是空洞的。什么是父母的情绪价值？其实很简单：孩子开心时，你愿意陪他一起笑；孩子难过时，你愿意蹲下来接住他的情绪；孩子犯错时，你先安抚再讲道理，而说完了。
"活着真没意思”:情绪敏感者的5句危险信号,希望你一句没说过身体比情绪更早发出警报。她开始频繁头痛，医生说是紧张性头痛，开了止痛药却没用。有次重要提案前，她在会议室门口突然恶心反胃，冲进厕所好了吧！ 生怕哪里出错被戳穿“其实我什么都不会”。直到有天加班到深夜，电脑蓝屏的瞬间，她突然对着黑屏说：“活着真没意思。”声音很轻，却像冰锥好了吧！
情绪敏感者的5句“危险口头禅”,第3句可能正在毁掉你手机屏幕亮起时，陈悦盯着男友那句“今晚加班”的消息，指尖在对话框悬停了23分钟。她删掉又重写了七遍“注意安全”，最后发送的却是“哦，知道了”。这种小心翼翼的自我审查，是情绪敏感者刻在骨子里的生存本能——就像加拿大皇家科学院院士卓敏在研究中发现的，他们的大脑前额是什么。
"随便”“都行”“无所谓”:情绪敏感者的3个自我消耗陷阱医生说的“情绪反刍”——高敏感人群的杏仁核就像过度灵敏的警报器，别人随口一句话，在他们心里能演变成一整部灾难电影。就像现在，她明明可以说“我今天想吃日料”，却把选择权拱手让人，最后在自我拉扯中耗尽了所有力气。真正的崩溃发生在买单时。佳佳抢先扫了二维码，林晓条小发猫。
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从口头禅看穿内心:情绪敏感的人,都在害怕什么?连筷子上的糖醋排骨什么时候掉在桌布上都没察觉。情绪敏感的人像揣着个精密的情绪雷达，别人眼里的微风，在他们心里就是海啸。上周闺蜜发朋友圈没给她点赞，她盯着那个灰色头像看了半夜，把聊天记录往前翻了三年，试图找出自己哪里得罪了对方。直到凌晨三点突然想起对方前几天说完了。
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情绪敏感者的“显微镜人生”:别人的一个眼神,她能脑补一整晚作为心理学上说的“高敏感者”，她的感官像装了精密传感器，能捕捉到常人忽略的情绪信号。上周部门聚餐，实习生小声问“晓星姐是不是不舒服”，其实她只是注意到邻座同事三次用勺子刮碗底——这个动作在她的“情绪数据库”里对应着焦虑。结果整餐饭她都在琢磨：“是不是我说话小发猫。
这5句“口头禅”正在悄悄偷走你的快乐,情绪敏感的人尤其要注意
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