莲藕怎么做好吃炖汤_莲藕怎么做好吃糖醋
冬天,吃莲藕山药不如吃它,一润肺、二健脾,三通便,正当季一到冬天，家家户户的餐桌上总少不了莲藕炖汤、山药清炒，暖和又滋补。但其实，这季节还有一种食材比它们更应季、更滋补，它就是茨菇。茨菇外皮淡黄，削开后里面雪白，口感介于土豆和芋头之间，粉粉糯糯的，还带着一丝独特的清苦回甘。中医常说它润肺止咳、健脾利湿，还能帮助肠道蠕等会说。
莲藕别只炖汤,做成泡菜脆爽酸辣,好吃到停不下来——【泡椒莲藕】——【制作主料】莲藕2节【制作调料】泡生姜1块、泡辣椒2个、泡野山椒4-5个、香菜2根、盐2勺、白糖2勺、鸡精1勺、.. 用铁锅，否则藕片会氧化变黑。(5)如果没有泡菜水，大家可以放入泡野山椒的水代替。(6)藕放入泡菜料汁，要泡2个小时再吃，这样才入味好吃。
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凉拌莲藕 vs 莲藕煲汤,哪种做法更适合夏日消暑?消暑美食成为大家的心头好。莲藕作为夏季常见的食材，凉拌莲藕和莲藕煲汤这两种做法一直备受争议，到底哪种做法才更适合夏日消暑呢？这不禁让人想要一探究竟。一：凉拌莲藕消暑效果一定强很多人觉得，在炎热的夏天，凉拌莲藕那凉爽的口感肯定是消暑利器。确实，凉拌莲藕口感清爽还有呢？
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莲藕搭配它炖汤,补回夏日耗损元气,滋阴降燥!一、莲藕花生红枣汤将莲藕、花生米、红枣洗净后一同放入砂锅，加入足量清水(没过食材); 大火煮沸后转小火慢煨1个半小时，中途偶尔搅拌，防止底部粘锅，注意观察水量避免烧干。二、莲藕猪骨汤猪脊骨泡冷水1小时，去除血水，中间换水两次，冷水下锅加料酒，姜片焯水，煮开后撇去浮沫，煮等我继续说。
清晨的市集,挑选还带着泥的莲藕,回家煲汤最是清甜。#秋日正当食怎么卖的？”我问道。“五块钱一斤。”老伯爽快地说道。我挑了几根看起来比较粗壮的莲藕，又仔细地检查了一遍，确保它们没有破损和腐烂。“老伯，就这几根了，帮我称一下吧。”我说。老伯麻利地把莲藕放到秤上，称好重量，然后用塑料袋装好递给我。“姑娘，你真会挑，这莲藕煲汤肯等我继续说。
用这菜做饺子馅,鲜嫩多汁润肺降燥,好吃解馋!莲藕的做法多种多样，可凉拌、可炒食、可炖汤、亦可做馅，不管怎么做，都很好吃。北方人喜欢吃饺子，立秋后不妨试试用莲藕做饺子馅，莲藕清脆爽口，包出来的饺子口感更丰富，味道更赞。用莲藕做饺子馅，莲藕要不要焯水，莲藕发黑出水怎么办，教你一个诀窍，这样做出来的饺子馅，莲藕不发等我继续说。
莲藕炖肘子做法大揭秘肘子就是蹄髈，皮厚、筋多、胶质重、瘦肉多，常带皮烹制，肥而不腻。蹄髈最适合炖汤吃，炖出来的美食醇香可口，好吃而且不油腻，加入莲藕和香菇一起起炖，鲜味十足，喜欢吃的可以试试。猪肘炖莲藕怎么做食材： 肘子200克、水发香菇50克、莲藕100克、姜1块、料酒1茶匙、盐1茶匙莲藕说完了。
吃10斤莲藕,不如吃1两它!两天吃一次,提免疫腿脚有劲说到滋补食材，很多人会优先想到莲藕——煲汤、清炒都鲜美，还被说能健脾养胃。但其实，菜市场里还有3种更“低调”的食材，论提升免疫力、.. 赶紧看看具体怎么做。第1种：西葫芦(西葫芦鸡蛋饼)——低脂高纤维，免疫力“助推器”很多人把西葫芦当“普通蔬菜”，却不知道它是“隐形的是什么。
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吃10斤莲藕不如1两它!两天吃一次,提免疫腿脚有劲说到滋补食材，很多人会优先想到莲藕——煲汤、清炒都鲜美，还被说能健脾养胃。但其实，菜市场里还有3种更“低调”的食材，论提升免疫力、.. 赶紧看看具体怎么做。第1种：西葫芦(西葫芦鸡蛋饼)——低脂高纤维，免疫力“助推器”很多人把西葫芦当“普通蔬菜”，却不知道它是“隐形的说完了。
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肾病与吃藕有关?医生提醒老人:藕虽好但别顿顿吃像莲藕这种，很多人都觉得是养生好东西，炒着吃、凉拌吃、煮汤喝，好吃又健康，还不上火。但现实是，吃对了是加分，吃错了，尤其顿顿都吃，反倒可好了吧！ 如果真的很喜欢吃莲藕，其实也不是说绝对不能吃。关键是要看怎么吃、吃多少、吃得频不频。比如说可以提前把藕切好焯一下水，再炒或煮，这好了吧！
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