情绪控制的自我评价
NPD是灾难,如何克制?记住这三点!极度自我，永远只围着自己转，丝毫感受不到你的情绪与付出，你越是努力想让他们对你有正确的评价与肯定，越是什么都得不到。他们在关系里永等会说。 他们擅长控制，情绪疏离，善于投射、操控、剥夺。他们能轻松把善良的人玩弄在股掌之中，让身为他们亲人的人，不寒而栗。NPD和谁在一起，就等会说。
4项训练显著对抗抑郁,心理专家教你具体做法如何有效控制并防止其恶化，是每个人的“必修课”。近日，发表在美国《儿童与青年服务评论》杂志上的一项新研究指出，4种涉及人际和情绪管理的技能训练，对减少抑郁情绪效果显著。这项研究由日本广岛大学的学者开展，研究对象是120名因学业压力、自我认同、就业决策等问题遭受好了吧！
别活在别人的世界里别活在别人的世界里，就意味着我们应该坚持做自己，不要被他人的评价和期望所左右。每个人都有自己的生活方式和节奏，我们应该尊重自己内心的声音，活出自己的精彩。同时，我们也不能活在自己的情绪里，要学会控制情绪，不让情绪影响自己的生活。只有这样，我们才能真正地自由自在小发猫。
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