情绪敏感期的心理学书
小心!你的焦虑正传染给孩子你的情绪，正在悄悄塑造孩子的未来孩子的敏感超乎我们的想象。心理学研究指出，儿童对世界的认知最初来源于家庭环境。当父母频繁表达对是什么。 比如“本周我想坚持每天读20分钟书”；设定固定的家庭节奏，比如每周一次家庭活动；接纳变化，传递安全：“无论发生什么，咱们都可以一起面对是什么。
高敏感不是玻璃心,它是一种深度的学习力,用好它,你就开挂了也会因为一个细节察觉到别人的情绪；他们对世界充满感受，对关系充满思考，常常在夜深人静时，一遍遍复盘自己的行为。别人眼里的他们——太脆弱、太多心、太敏感。可实际上，他们是这个世界上，学习能力最强、成长速度最快的人。心理学告诉我们：高敏感的人，并不是反应过度的人，而等我继续说。
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孩子画画像“鬼画符”?别纠正!这是创造力的开始儿童心理学家说，3-6岁是“涂鸦敏感期”。这时候的孩子不是在“画画”，是在用线条和颜色表达情绪。你看那歪歪扭扭的圆圈可能是妈妈的笑脸，乱成一团的黑线说不定是他害怕的thunderstorm。有位妈妈分享，儿子画了个黑色太阳，原来那天他在幼儿园被批评了，“太阳都不开心了”。如后面会介绍。
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追踪2000个家庭发现:这8句话养出“心理弹性满分”孩子有时候，父母说的一个字、一句话就能改变孩子的人生轨迹。你鼓励，他就自信；你批评，他就自卑；他支持，他就强大；你否定，他就敏感。北京师范大学心理学研究所曾追踪2000个家庭发现： 父母对孩子说话的“情绪浓度”大于内容浓度，会更容易养出脆弱的孩子。举个例子来说明一下： “你说完了。
开心幸福口诀:念恩不记仇,人生更轻松你有没有发现，生活中总有些小事让你心情低落？比如朋友的一句无心之言，或者家人的一次小失误。这些事似乎很容易被记住，而那些温暖的瞬间却常常被忽略。为什么我们会对负面情绪如此敏感？ 其实，这是人类大脑的本能反应。心理学研究表明，人类更容易记住负面经历，这种现象被称为还有呢？
一岁半后别“吼娃”!学会5种说话方式,让娃不再叛逆一岁半后的宝宝像个“小叛逆”，吃饭追着跑、玩具扔满地、说啥都对着干，很多家长忍不住拔高音量吼娃。但2024年《儿童早期发展心理学》研究显示，1.5-3岁是孩子语言理解和情绪认知的关键期，频繁吼娃会让娃变得胆小敏感，甚至模仿暴躁脾气。其实不用吼，掌握5种说话方式，就能让娃说完了。
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经常发火?这1个习惯帮你平复暴躁情绪!你是否曾在生活中，因为一点小事就忍不住大发雷霆，事后又懊恼不已？就像明明工作压力不大，却莫名对同事的一句无心之语火冒三丈；或者在家和家人闲聊，也会带着火气，搞得气氛紧张。很多人都觉得这是自己性格太敏感、太脆弱了，于是拼命看心理文章、学情绪管理，甚至去寻求心理咨询说完了。
自卑的人,内心世界究竟是怎样的?这背后究竟隐藏着怎样的心理密码？相信大家都迫切想要探寻答案。自卑的内心世界可不是简单的自我觉得不行就完事儿了。它其实是多种负面情绪搅和在一起的大杂烩。就像心理学研究表明的那样，自卑的人往往对自身不足异常敏感，可又缺乏直面的勇气。他们一方面清楚自己好像有等会说。
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压力大心理焦虑怎么办?做到这几点或一天比一天开心现代社会的飞速发展虽然给人们提供了更加优质的物质条件，但同时，也给人们带来了更多的心理负担，无论是学习压力还是工作压力，都可能在一定程度上让人们倍感焦虑。从心理学角度而言，焦虑实际上就是一种情感状态，多表现为紧张、敏感、不安等，而且，焦虑情绪还可能会对身体健康小发猫。
你的情绪要由你自己拿捏情绪像脱缰的野马，一旦失控，就容易伤害别人，也让自己陷入更深的焦虑和后悔中。⚠️ 情绪不是突然爆发的，而是长期积累的结果。心理学研究发现，当人长期处于高压状态时，大脑中的杏仁核会变得异常敏感，对负面刺激的反应也会更加剧烈。这就像是一个紧绷的弹簧，轻轻一碰就会弹出等会说。
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