怎样快速煮黑米粥_怎样快速煮新疆炒米粉
浙江大学发现:早上喝黑米粥的人,比喝豆浆的人体质好?真的吗?甚至在初次尝试黑米粥时，我也怀疑过自己是否会喜欢这种口感。但是，随着不断的尝试，我逐渐发现了其中的乐趣。每一次的尝试，都是一次新的发现。渐渐地，黑米粥成了我早晨的一部分，给我带来了新的期待，变得就像是老朋友一样，温暖而熟悉。在数字化快速发展的今天，我们的饮食和生还有呢？
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第七百一十章 爸爸是笨蛋“黑米粥。”洛千千咽了口唾沫，和女儿对视一眼，俩人同时摇摇头，异口同声，“不要吃。”乐子麟自己看了看，黑米粥的确煮的有些糊了，算了，干小发猫。 怎么这么难呢，我照着菜谱做的。”洛千千笑话他，“堂堂大总裁，连个饭都不会做，你说别人要是知道，乐子麟连鸡蛋都不会煮，会不会很震惊，快收小发猫。
手脚冰凉、经期不适?常吃这4道“暖宫菜”驱寒养气血可以使用高压锅进行快速炖煮。四、黑豆黑米粥材料：黑豆50克；黑米100克；冰糖适量(根据口味调整);清水适量；干桂圆适量(可选);枸杞适量(可选) 步骤： 1. 准备材料：黑豆和黑米分别洗净，注意去除杂质。如果有时间，可以提前将黑豆浸泡4-6小时，这样更容易煮熟，口感也更好。2. 浸泡黑等会说。
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“冬吃四豆,医生请走”这个季节多吃这些,增强免疫芋头红豆汤做法：芋头切小块上锅蒸25分钟，红豆加水煮45分钟，放芋头和冰糖再混合煮3分钟，最后加牛奶搅拌均匀即可~ 黑豆黑米粥做法：黑米，黑豆，糯米提前一晚浸泡，加适量清水，炖煮40分钟至软烂，最后放牛奶搅拌均匀即可~ 芸豆汤做法：所有谷物食材提前一晚浸泡，然后第二天放电饭锅好了吧！
女人要常喝这道粥,补气补血,美容养颜红豆黑米粥。下面我们开始制作吧！ 所需材料：红豆、黑米、红枣、冰糖做法：将你要煮的红豆黑米放一起清洗干净，用量是1:1,清洗干净后放入水中浸泡一个晚上。把红枣的核去掉，去掉核的红枣煲起来不容易上火，然后切成小粒。把提前泡好的红豆黑米连水一起倒入锅中，这样营养就不会说完了。
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