莲藕煮汤怎么切更好_莲藕煮汤怎么做好吃
莲藕搭配这些食材煮汤,堪称“补血圣品”,益气强身助健康在寒冷的冬季，我们的身体往往需要更多的营养来抵御寒冷。而在我们的美食世界中，有一些食材的组合能够产生意想不到的滋补效果。今天，我要为大家介绍的是几款以莲藕为主料的“补血汤”。这些汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，常喝能补气补血，增强身体抵抗力。喜欢烹饪的朋友们，快等我继续说。
春天少吃大鱼大肉,多吃这些清香开胃菜,顿顿光盘!莲藕龙骨汤材料：莲藕1根；龙骨300克；姜片3片；料酒适量；盐适量；清水适量步骤： 1. 准备食材：将莲藕去皮，洗净，切成片状备用。龙骨洗净备用。2. 焯水处理：将龙骨放入锅中，加入足够的清水，放入适量的料酒，大火煮沸后撇去浮沫，焯水约5分钟，然后捞出，用清水冲洗干净。3. 煮汤：将清水倒后面会介绍。
这8道小炒菜太下饭!简单营养又适合懒人莲藕花生红枣汤食材：莲藕一节，花生一把，红枣3颗做法： 1、先把莲藕洗得干干净净。拿起削皮刀，把莲藕的皮去掉。然后，把莲藕切成大小适中的块儿。2、抓一把花生，放在水里冲洗干净。红枣要选饱满的，用水稍微洗一下。接着，用小刀或者剪刀把红枣的核去掉，这样煮汤时不会有硬核影小发猫。
夏天气血不足,喝八道炖汤就够了,滋补气血健脾胃,健康不上火一、绿豆莲藕排骨汤 食材准备： 排骨、绿豆、莲藕、蜜枣、陈皮、莲藕、姜片、葱段。 做法流程： 1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫撇，再捞出沥干水分，放入炖锅中。 2.莲藕去皮清洗干净，然后切成小块放入炖汤中好了吧！
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