奶盖的制作方法只用蛋清和白砂糖
多吃这六道菜,补充蛋白增强体质!做法步骤： 1、土鸡剁成小块，然后把土豆去皮切成小块备用，再把青红椒、大葱和姜蒜末准备好。2、热锅烧油，油热以后，放入土鸡煸炒油煎，煸炒出土鸡油脂后，再加入姜蒜末炒香。3、然后往里加入料酒、食盐、生抽、蚝油和白糖调味提鲜，再继续翻炒均匀入味。4、接着往里倒入土豆和等会说。
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秋冬建议多吃这四样,补蛋白补钙,增强免疫,轻松过冬青椒炒豆皮做法：油热爆香蒜片和干辣椒丝，倒入焯过水多豆皮翻炒均匀，放青椒丝，一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，半勺盐，少许鸡精，一勺辣椒面翻炒均匀即可~ 葱油手撕鸡做法：鸡腿用开水烫一下，加四勺生抽，两勺白糖，三勺料酒，一勺老抽，两勺蚝油，适量盐和黑胡椒抓匀腌制~ 电饭锅里刷油，铺好了吧！
八道高蛋白滋补肉菜,老少爱吃,阳气满满可多吃一、紫苏鸡煲准备食材： 土鸡、紫苏、葱姜蒜、香菜、小米辣。做法步骤： 1、土鸡剁成小块，然后加入料酒、食盐、淀粉、生抽、蚝油、白糖和食用油抓拌均匀，再腌制二十分钟备用。2、准备好紫苏、香菜、葱姜蒜和小米辣，然后热锅烧油，油热以后，放入土鸡煸炒油煎，煎至土鸡两面金黄等我继续说。
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