颜值高的女性离不开3种食物
女性注意:这4种食物帮你养肝护颜,抗衰老必备严重影响女性的外观和自信。因此，女性在日常生活中应该格外重视肝脏的养护。建议常食用以下六种食物，有助于保肝和抗衰老。一、茼蒿被誉为“天然养肝菜”的茼蒿，具有利尿消肿、清泻肝火的效果，能有效帮助清除体内毒素。推荐食谱：凉拌茼蒿食材：茼蒿300克、香干2块、小米椒等会说。
“自带黄体酮”的食物,医生建议:女性过了45岁后,不妨多吃点“自带黄体酮”的食物，医生建议：女性45岁后不妨多吃，补雌激素老得慢。下面就给大家分享一道豆腐家常做法---香菇猪肉烧豆腐， 将豆腐搭配上鸡肉片和香菇一起煮，豆制品、菌菇和荤菜三种食材强强联手，营养互补，好吃翻面，百吃不腻。做法并不难， 一起来看看吧。【香菇鸡肉烧豆腐】原还有呢？
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4种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女性过了45岁后不妨多吃点女性朋友吃它也特别好，它是一种“自带黄体酮”的食物，能补充气血， 促进孕激素分泌，帮助调节黄体酮水平，让卵巢和子宫更加健康。推荐菜谱【莲子红豆紫米粥】原料： 紫米1小碟红豆1小碟莲子1小碟制作：1. 准备好紫米、红豆和莲子三种食材， 将三种食材混合后放入碗中，清洗干净备好了吧！
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