怎么做到自律不玩手机
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自律不够,手机来凑?年轻人靠手机逆袭真的可行吗那我们到底该怎么正确借助手机提升自律呢？首先，你得学会给手机“瘦身”，把那些容易让你分心的app卸载或者放进不常用的文件夹，只留下真正能帮助你自律的app。其次，你可以设置一些奖惩机制，比如完成一天的计划就奖励自己吃一顿美食，没完成就惩罚自己不能玩手机。最后，你要把还有呢？
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自律总失败?手机这个隐藏功能,帮你打败拖延实现逆袭!那能不能反过来利用手机帮我们实现自律呢？这听起来有点矛盾，但其实手机有一些隐藏功能，能成为你自律路上的好帮手。首先是手机的定时关机功能。你可以在晚上睡觉前设定一个关机时间，比如11点。到了这个时间，手机自动关机，能避免你熬夜刷手机。很多人熬夜玩手机，第二天起来后面会介绍。
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自律不足手机补?盘点那些助力自律的宝藏手机APP自律这事儿说起来容易做起来难呐！想早起却总在被窝里“躺平”，想学习却总被手机各种消息“勾走”魂。不过别慌，现在有不少宝藏手机APP能来帮你补上自律的短板，堪称自律界的“神助攻”！下面就来给你好好盘点一下。1. 番茄TODO 这个APP在自律圈那可是“顶流”般的存在。它等会说。
必看!手机数据竟能看透自律程度?快来测测你达标没玩游戏这些娱乐项目占据了大量时间，你还怎么去完成那些早就列在计划表上的学习、健身任务呢？再看看你的社交软件使用频率，要是隔几分钟就忍不住打开微信、微博，那你的注意力就像断了线的风筝，根本没办法专注在重要的事情上，自律程度自然就大打折扣。从原理上来说，手机数据等我继续说。
孩子自律养成太难?快试试这3个实用小妙招!不少家长在网上纷纷吐槽自家孩子自律养成太难了，什么起床要催无数遍，写作业各种磨蹭，手机一玩就停不下来等等。就像有位妈妈说的，感觉自等会说。 您猜怎么着？当分针变成会跑的兔子，当倒计时变成跳动的数字，孩子突然就明白了“该做什么事用多少时间”啦。才三个月的时间呀，孩子在时间等会说。
宝宝时间管理妙招,这3个方法轻松培养自律娃!不少家长都在为孩子的时间管理问题发愁。你看，有的孩子起床要催八遍，写作业像上刑场，手机一玩就停不下来。大家都想着怎么才能让自家娃变得自律起来呢？难道真的只能靠不停地催促和给奖励吗？可事实证明，这些方法往往效果不佳，那到底该怎么办呢？ 把外界催促当自律法宝心理学后面会介绍。
育儿中自律培养难?这3个技巧超实用!就是在抢手机大战中。”这场景是不是很熟悉？很多家长都在为孩子自律性差而头疼不已，打骂似乎也没什么效果，难道培养孩子自律就这么难吗后面会介绍。 就像玩游戏升级一样，成就感满满，动力十足！这样一来，孩子还会觉得学习是件苦差事吗？学习和玩乐结合起来，这不比干巴巴地逼着孩子学习强多后面会介绍。
王菲母女三人是老烟枪 张柏芝儿子自律到不碰手机 教育的差距好可怕直接能够给个眼神给正在玩手机的弟弟，而弟弟，出奇地能够服从哥哥，乖乖放下手机，两兄弟之间的互动，平时妈妈张柏芝一定没少教育把！ 在本该叛逆的时期，张柏芝的两个儿子，出奇的自律，这是张柏芝教育的成功！ 张柏芝的两个儿子，不只是自律，还很懂事，很有担当，不然这次也不会去谢霆锋好了吧！
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想让孩子自律?这3个技巧轻松做到!就像玩游戏升级一样，成就感满满，动力十足！ 这时候可能有人要问了，这样真的能让孩子养成自律的习惯吗？那当然啦！孩子本来对作业是抗拒的，可现在作业变成了好玩的游戏，还有奖励可以拿，那他能不积极吗？而且在这个过程中，孩子为了通关、为了拿奖励，就得自己去规划怎么完成任务呀好了吧！
孩子不自律是天性,家长如何培养?班主任有话说!儿子似乎就是不懂得自律。每晚陪着儿子奋斗到半夜，儿子却还是不停抱怨，缘何孩子如此难以养成自律的习惯呢？ 孩子天性爱偷懒，如何才能培养自律？ 大多数孩子都不自觉，喜欢玩手机游戏、看电视，一放松就停不下来。其实，这并不是个例。心理学研究表明，孩子的大脑在发育过程中，前后面会介绍。
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