衣服买大了怎么办教你一招缩小
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小空间大改造 职业收纳师教你高效收纳技巧在日益缩小的生活空间里,如何做到既能精彩展示自己的生活方式,又不失序与美感?让我们深挖几种聪明的卧室储物策略。有没有想过,衣服除了还有呢? 如何处理的脏衣服,附架棉质洗衣袋或许是救星。脏衣服存储解决后,还可使用带桦木框架的设计,让浴室的每寸空间都得到最大程度的利用。有还有呢?
减肥别只看体重!这3个“变瘦信号”比掉秤更重要,你有吗?信号1:衣服变宽松,腰围腿围缩小体重没变甚至微微上涨,但穿裤子时发现扣子轻松扣上了?这就是脂肪减少、肌肉增加的典型表现!肌肉比脂肪密度大,同样重量下体积更小。当你通过运动减肥时,脂肪被消耗,肌肉逐渐增长,体型会变得更紧致。建议每周用软尺测量腰围、腿围等部位,这些数好了吧!
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内脏脂肪克星来袭,每天20分钟,腰围或许真的能缩小你是不是看着自己肚子上那一圈圈的肥肉愁得不行,明明体重看起来还好,可这肚腩却格外突出,穿上紧身点的衣服,那凸起的肚子简直太影响形象了!内脏脂肪过多,不仅让你身材走样,还会增加患各种疾病的风险,比如糖尿病、心血管疾病啥的。为啥会内脏脂肪多、肚腩大呢?其实原因还挺多说完了。
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