莲藕排骨汤花生莲子汤做法
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秋冬必喝的4碗家常汤,食材常见做法简单,全家秋冬少遭罪做法简便。每天换着喝，能让全家免疫力在线，秋冬少受病痛折磨！ 莲藕山药排骨汤✅【食材】3 - 4人份) 排骨500g、莲藕200g、山药150g、莲子20g、红枣5颗、红皮花生30g、盐适量✅【做法】步骤1:排骨焯水先将排骨洗净，放入锅中，加入能没过排骨的清水，大火煮开后，撇去浮沫好了吧！
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“多喝汤,不劳医生帮”!给家人喝这4碗汤,身体更健康!做法简单，每天换着喝，全家免疫力在线，秋冬少遭罪！ 莲藕山药排骨汤✅【食材】3 - 4人份) 排骨500g、莲藕200g、山药150g、莲子20g、红枣5颗、红皮花生30g、盐适量✅【做法】步骤1:排骨焯水排骨洗净，放入锅中，加入没过排骨的清水，大火煮开后，撇去浮沫，捞出排骨用清水冲洗是什么。
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黄金食材搭配!排骨藕汤零失败做法与养生功效揭秘黄金食材搭配：莲藕(粉藕更佳)500g、精排400g、红衣花生30g、红莲子20g、新疆灰枣6颗、宁夏枸杞15g。零失败制作秘诀：排骨冷水入锅+2片姜，沸腾后煮3分钟撇沫；粉藕切滚刀块(防氧化可泡淡盐水);所有食材(除枸杞)放入砂锅，加足量热水；大火煮沸转文火慢炖90分钟；关火前5分钟撒枸是什么。
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