孩子每天都精力旺盛晚上不肯睡觉
从“熬鹰”到睡整觉,新手妈妈的30天睡眠改造计划凌晨两点，第N次被宝宝的哭声惊醒时，你是不是也盯着天花板怀疑人生？怀里的小家伙像只精力旺盛的“小鹰”，而你早已熬成了熊猫眼。别慌，睡眠改造不是“驯鹰”，而是用科学的方法帮宝宝建立生物钟。硅谷超级家长埃丝特·沃西基在《硅谷超级家长课》里分享过：“信任孩子能自己入等我继续说。
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孩子11点后睡觉,除长不高竟还有这3个“大麻烦”?你是不是经常发现孩子到了晚上精力旺盛，一不留神就11点多还没睡觉？都知道孩子睡太晚长不高，可除了长不高，这背后竟还有3个“大麻烦”呢！ 那除了长不高，孩子11点后睡觉还会有哪些问题呢？下面咱就来好好说说。第一个“大麻烦”就是影响孩子的学习效率。晚上睡晚了，第二天孩好了吧！
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宝宝睡前越开心越危险?这5个“哄娃陷阱”妈妈别再踩了很多妈妈发现，白天疯玩一天的宝宝到了晚上反而更难哄睡——明明眼皮都在打架，却非要在床上翻来滚去，嘴里还咿咿呀呀说个不停。其实这不是孩子精力太旺盛，而是掉进了“睡前兴奋陷阱”。儿科医生提醒：宝宝睡前1-2小时的状态直接影响睡眠质量，错误的哄睡方式可能让孩子长期处于等会说。
让孩子九点半入睡,这4个绝招果然有用!接孩子放学的时候，谈起睡眠，有家长摇头叹气： “孩子晚上精力旺盛，总是不想睡，非要整到11点，早上又起不来，看他睡熟的样子，又舍不得叫他！”其他家长纷纷响应：原来不止我家这样啊，晚上好像用不完的电，早上就没电了！ 更令家长头疼的是，孩子睡眠不足，影响第二天的精神状态，上课注意是什么。
育儿睡眠周期大揭秘,家长速进学起来!网上有不少家长在吐槽自家孩子的睡眠问题，有的说孩子晚上老是不睡，精力旺盛得像个小超人；有的则担心孩子睡不够，影响身体发育和学习。这育儿睡眠周期啊，还真是让家长们操碎了心，可大家真的了解其中的门道吗？到底怎样安排孩子的睡眠才科学合理呢？今天咱就来大揭秘，家长们速进等会说。
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有娃必看!亲子睡前互动小游戏亲爱的宝爸宝妈们，晚上哄娃睡觉是不是常常让人头疼呢？孩子精力旺盛，总是难以安静下来进入梦乡。其实，睡前和孩子玩一些简单有趣的小游戏，不仅能帮助他们放松身心，还能增进亲子感情，让夜晚的时光变得温馨又美好。今天就来给大家分享几个超实用的亲子睡前互动小游戏，快拿出小说完了。
与时间赛跑,育儿难题咋破?这几招快收藏!家人们谁懂啊！早上像打仗一样，这边你急急忙忙做着早饭，那边孩子还在磨磨蹭蹭不肯起床穿衣服。等好不容易把孩子弄出门，到了幼儿园又发现忘带作业了，只能再折回家拿，一上午的时间就这么浪费了。晚上呢，本想着能早点哄孩子睡觉，结果孩子精力旺盛，一会儿要讲故事，一会儿要做游戏好了吧！
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让孩子每天9点准时入睡,我就靠这一个绝招!让孩子每天9点准时入睡，对许多家长来说，是件既向往又头疼的事。我家孩子也曾是“夜猫子”一族，晚上精力旺盛，翻来覆去不肯睡，第二天早上又起不来，全家都跟着疲惫不堪。后来，我摸索出一个简单却极其有效的方法——建立稳定的睡前仪式，并坚持执行。这个方法不靠哄骗，不靠威逼，等会说。
别慌!猫突然满屋狂奔,可能是在向你传达这些信号!你家猫有没有突然像疯了一样，在屋里上蹿下跳、疯狂奔跑的情况？别慌，它可不是“发疯文学”的践行者，而是在向你传达一些信号呢！ 首先，可能是它在释放过剩的精力。猫咪每天大部分时间都在睡觉，一旦它们睡饱了，精力就会满格。就像一个精力旺盛的小孩，不释放出来就浑身难受。特别后面会介绍。
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睡眠健康大揭秘!每天睡8小时就够了?快收藏睡眠健康这事儿，门道可多着呢！今天就来给你好好揭秘一下。不同年龄段适宜睡眠时间不同年龄段对睡眠的需求差异很大。婴儿每天需要14 - 17个小时的睡眠，就像小树苗疯狂汲取养分一样，充足的睡眠是他们茁壮成长的关键。幼儿需要11 - 14个小时，这个阶段他们精力旺盛，但也得靠睡后面会介绍。
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