夏天怎么吃姜好吃又祛湿气
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钙含量超牛奶!夏天多吃这道便宜“长寿菜”,好吃!苋菜是夏天的应季菜，我们老家这边很喜欢吃苋菜，以前多是野生苋菜，现在大多都是种植苋菜了，有红苋菜和绿苋菜两种，用来炒菜、烧汤、做馅、摊菜馍都很好吃。苋菜还有“长寿菜”之称，能够清热祛湿、补血养颜、营养丰富，钙含量比牛奶还高，是蔬菜里的“补钙高手”，而且苋菜还富含是什么。
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立夏前抓紧吃这菜,炒一炒清热祛湿,好吃不上火!作为夏天的应季蔬菜，无疑是消暑祛湿的绝佳选择。今天，我要和大家分享一道简单却营养丰富的家常菜——清炒豌豆苗。小时候，每到这个季节，奶奶总会在菜园里摘一大把新鲜的豌豆苗，轻轻地洗净后就开始准备晚餐了。那时候，家里条件有限，奶奶的清炒豌豆苗却总能让我吃得特别满足等会说。
6月使劲吃!随手一煮,通便消炎祛湿还增免疫,特香!初夏6 月，荆芥的鲜绿总是格外惹眼，凑近一闻，那股独特的清香直钻鼻尖。记得小时候，奶奶的小院里有一块专门种荆芥的地。每到夏天，荆芥就后面会介绍。 只觉得好吃，后来才知道，这把小小的荆芥，藏着大能量！不仅能帮我们解决肠胃不通的烦恼，还有消炎、祛湿的功效，常吃还能增强免疫力。一把荆后面会介绍。
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